孕期乳房护理_漂亮女人街

孕期r房变化

从受精卵着床开始，孕妈体内的荷尔蒙就开始变化，随之变化的还有r房。这也是大自然给予人类的一种能力，为产后哺乳做好准备。分娩后乳汁分泌的量取决于怀孕期间乳腺发育状况。

怀胎十月期间，r房一直都会有所增长，有些孕妇甚至长大三倍。值得注意的是，怀孕期间，若是出现r房急性红肿热痛、血丝性*头分泌、*头龟裂及皮肤溃疡等症状，孕妈应积极上医院检查就诊，万不可大意。

为什么要做孕期r房护理

1.孕期r房护理可以促进乳腺的发育，使乳腺导管畅通，有利于产后泌乳。

2.怀孕期间适宜的r房护理可以增加孕妇皮肤的弹性，以免r房松弛下垂。

3.怀孕后，孕妈*头皮肤相较之前脆弱了很多。分娩后，宝宝开始吮吸乳汁时，若孩子吮吸姿势不对，*头很容易发生破裂，哺乳期间会很不舒服，甚至引发乳腺炎或乳腺脓肿等。因此，在学习孕期r房护理的时候，也要关注正确的吸吮姿势。

4.怀孕后，孕妈*头上可能会发现结痂状得分泌物，这些都是皮脂或者初乳。不及时清理这些物质，可能会堵塞乳腺导管出口，分娩后引起乳汁出口不顺畅，妨碍母乳喂养。所以，孕期r房护理有必要。

5.另外，若是出现*头扁平或者凹陷在*晕，在护理r房的同时，还应学习矫正*头扁平和*头凹陷。

孕期r房护理什么时候开始

通常，专家建议怀孕中期开始做r房护理。因为怀孕中期，孕妇r房发育迅速，同时*头变得更加敏感。

孕期r房如何护理

选择合适的胸罩

不管之前r房有多坚挺，怀孕时也应该每天都带胸罩，支撑r房。在选择胸罩的时候，尺码很重要，不能太小，否则r房受压迫，进而影响乳腺的正常发育;胸罩尺码也不能太大，太宽松了起不到支撑的效果。

适时涂油按摩

孕妈应为自己准备一些适合怀孕期间涂抹的护肤油，既能保养皮肤又能减小摩擦力，每天坚持用手轻轻按摩自己的r房，促使乳腺良好发育成长。

保持r房清洁

怀孕期间，孕妈应该常清洗*头，用矿物油或者植物油涂抹*头，如液状石蜡、橄榄油、麻油等等。这样*头表面的结痂状物质可以变软，然后热水清洗就可以。

*头凹陷需矫正

如果*头凹陷不及时矫正，产后哺乳，宝宝含不住*头，乳汁就无法吮吸出来。所以，怀孕7个多月后，孕妇要坚持每天用手指按压*晕两侧，另一只手向外轻轻提起*头，或者把*头上下左右推动，将乳汁挤出。

孕期r房护理注意事项

1.孕早期胸部护理

到了孕6-7周起，胸部开始慢慢的变得更加丰满起来，胸部皮肤的血管也变得明显。*头也逐渐变大，*晕颜色也加深。准妈咪会觉得胸部很胀带有疼痛感，碰触后也疼，走路也觉得胸部发沉。

变化的原因：当准妈咪成功受孕后，生产乳汁的组织受到雌性激素和孕激素会的影响，使准妈咪感觉到r房雌性激素的不断增加使乳汁输送管不断扩张延伸，而孕激素水平的提高会促进生产乳汁的气泡的生长。r房中流入更多的血液，脂肪组织也开始在r房内积蓄、围绕、层垫。

①环形式胸部按摩法

可以用手轻分别在胸部的上下部分，五指并拢，用打小圆的方式向前推移后接着按摩，直到按摩整个r房。另外准妈咪可以采用热敷、按摩等方式来缓解r房的不适感。

②选择可调节胸罩

在这个阶段，孕妇千万不能再穿太紧的胸罩了，也不能不穿。一定要选用松紧度适宜的、最好是可调节的胸罩，既要很好地托起r房，又要避免胸罩过紧摩擦*头，产生不适，并且随着r房和胸围的增长，进行适当地调节。在睡觉或休息的时候，最好是取下胸罩，这样有利于乳腺的血液循环。

2.孕中期r房护理

怀孕5个月时开始，r房会持续增大，不适感消失，*头凹陷的症状开始出现，这会给产后哺乳带来极大的困难。为了防止哺乳期的*头由于娇嫩、敏感而经不住宝宝的吮吸，致使胸部疼痛、奇痒无比，准妈咪要做好胸部护理工作。

变化的原因：准妈咪体内不断增加的激素，使得早期的r房变化开始更加明显。乳汁输送管和腺体的气泡在不断的发育，血液在不断增加。这时，脑垂体分泌出一种泌乳素，引起产生乳汁的气泡发生分化，从而在以后从血液中合成并制造出乳汁来。

①用温水清洁胸部

到了孕5-6个月每天需要用温水及干净毛巾清洗一次*头，需要将*头上的分泌物清洗干净。接着还可以在*头上抹点婴儿油，来增加胸部的弹性和承受刺激力。

②指压式胸部按摩法

有些妈妈会有*头内陷的问题，对此专家指出可以把两个大拇指放在靠近凹陷*头的部位，适度用力下压r房，以突出*头，然后逐渐从*晕的位置向外推，每日清晨或入睡前做4~5次，待*头稍稍突起后，用拇指和食指轻轻捏住*头根部，向外牵拉。在纠正*头时，应先将双手洗净，指甲修减整齐，不要留长指甲，以免划伤肌肤。

③更换大码的胸罩

准妈咪的胸罩尺码加大了一个码甚至更大，应该及时替换。

3.孕晚期胸部护理

怀孕晚期，也就是从怀孕8个月到分娩前，胸部增大的速度减慢了。这时候的护理，除了正常的清洁外，还可以适当进行r房的按摩。

变化原因：准妈咪在孕期快要结束的时候，r房内乳汁的制造和输送系统还在不断的扩大。每一侧的r房内都有15～20个圆形突出，每一个都由一支在内部根端的主要的腺体气泡，和一个顶端缩小开口在*头外的乳汁输送管组成。而每一个圆形的突起在分支成20-40个小叶片，更小的乳汁输送管内有10～100个支撑的腺体气泡或者乳汁囊。这个时候，准妈咪的r房已经完全有能力制造乳汁了。

①螺旋式按摩法

一只手托住r房，另一只手的食指、中指放在r房上方，用打小圆圈的方式从r房根部方向按摩。接着再对r房的侧面及下方进行按摩。

②选穿宽肩带的胸罩

怀孕晚期，为了能更好的拉起r房的重量，选用的胸罩一定不能压迫r房，肩带也必须是宽的。建议选择全罩杯包容性好的款式，最好有侧提和软钢托的胸罩，可以将r房向内侧上方托起，防止外溢和下垂。*头变得敏感脆弱，且可能有乳汁分泌，必要时可以选用乳垫来保护。