产后乳房易变形 这些护理保健不能少

　　只要注意孕期和产后r房的保健，就会在很大程度上减少r房下垂的发生。

　　产后r房护理有5忌

　　1.忌使r房受外力挤压

　　2.忌不配戴文胸或文胸不合适

　　3.忌用过冷或过热的水刺激r房

　　4.忌不清洁r房

　　5.忌用手乱揉r房

　　01：*头疼痛

　　*头疼痛多是由于*头皲裂引起的，主要表现为*头表面有大小不等的裂口和溃疡，或皮肤糜烂。*头破损主要是由于新妈妈*头娇嫩和宝宝含接*头不当两方面原因造成的。

　　护理支招：*头皲裂轻者可继续给宝宝哺乳，喂奶时从损伤轻的一侧开始，以保护皲裂严重的一侧。

　　哺乳后挤出少量乳汁涂在*头上。严重者要停止哺乳，可用吸奶器将奶吸出喂给宝宝。

　　*头破损后更要注意保持r房的清洁卫生，防止病菌从裂口进入引起感染。为保护*头，可选择使用*头套，避免疼痛的*头受伤。

　　02：*头扁平及凹陷

　　有些妈妈可能会面临*头方面的小问题，如*头扁平、向内凹陷，或*头不突出*晕等。这些都会导致宝宝无法含住*头，不能顺利哺乳。

　　护理支招：*头扁平或内陷的r房，自孕期开始就应该矫正，具体方法为清洁r房后，用拇指和中、食指抓住*头，向外牵拉，重复10～20次，每天2～3次。

　　若产后*头仍然内陷，可佩带*头罩帮助宝宝含接*头。也可采用负压吸引法使*头突出，哺乳时先让宝宝吸吮*头平坦或内陷的一侧r房，这时宝宝吸吮力强，容易吸住*头和大部分*晕。

　　03：r房胀痛

　　产后r房的主要变化是泌乳，若乳腺管不通畅，会使r房形成硬结。加上新妈妈产后无哺乳经验，分泌的乳汁不能及时排除，以致乳腺管扩张，引起r房胀痛，给妈妈们带来极大的痛苦。

　　护理支招：首先要尽早给宝宝喂奶。哺乳前热敷会促进血液循环，减轻r房局部充血、肿胀。轻柔的按摩有助于乳腺管通畅，减少疼痛。热敷和按摩后立即给宝宝喂奶，可缓解r房堵塞。

　　04：乳腺炎

　　当r房局部出现红、肿、热、痛等症状，或有痛性结节，提示妈妈们可能患上了乳腺炎。发生乳腺炎时，一般不要停止给宝宝喂奶，停止哺乳不仅影响婴儿的喂养，还增加了乳汁淤积的机会。妈妈们在感到r房疼痛、肿胀甚至局部皮肤发红时，不但不要停止母乳喂养，还要勤给宝宝喂奶。

　　护理支招：哺乳前可热敷r房3～5分钟，并用手指顺*头方向轻轻按摩。每次哺乳时应尽量排空乳汁，若乳汁过多宝宝不能吸尽，要借助吸奶器将乳汁排空。

　　哺乳后用胸罩将r房托起。饮食上宜食清淡，容易消化的食物，忌辛辣。乳腺局部化脓时，患侧r房应停止哺乳，并用吸奶器将乳汁排尽。

　　05：乳汁分泌不足

　　妈妈们首先要调整好自己，放松心态，保持愉快的心情，充分休息，有信心坚持母乳喂养。其次要增加喂奶次数，这样可促进乳汁分泌。要寻找影响乳汁分泌不足的原因，有针对性地进行纠正。