清宫很伤身体 术后吃对了才能恢复快

　　清宫手术后吃什么恢复快

　　1、莲藕

　　这种蔬菜祛淤生新作用佳，吃了有助行血化淤。对于做了清宫手术的女人来说，适当吃一些莲藕，能够帮助身体清除腹内存积的淤血，让身体问题尽早排除。

　　2、番茄

　　番茄不仅有美容作用，而且吃它还能补气养血，尤其适合清宫手术后恢复食用。另外，番茄富含矿物质和维生素，这些都是人体必需的营养，吸收了这些营养之后，身体自然会好得更快。

　　3、苋菜

　　这种食物含有不少的铁质，而且还有钙质，吃它不仅有助促进身体凝血，还能增加血红蛋白的含量帮助造血，尤其适合做了清宫手术的女人补血。

　　不过烹饪苋菜的时候，要记住不能和鱼类一直煮，因为同煮产生反应出现一种毒素，吃了以后食用者会有呕吐、恶心，或者不能呼吸，甚至死亡的可能。

　　4、荔枝

　　这种水果性温，而且水分也多，吃起来止渴解乏，还能补益脾肝，减少产露，对于做完清宫手术后肝脾虚弱的女人而言，吃了非常有好处。

　　5、苹果

　　这基本上是人人都能吃的水果，性温的它，富含果胶，矿物质的含量也不少。而且因为其含有不少的粘胶、细纤维，所以吃了苹果能够帮助身体吸附并且消除身体内部的细菌和毒素，起到健胃生津之效。尤其适合清宫后容易出现腹泻问题的女人吃。

　　6、山楂

　　这种水果酸酸的，对于做完清宫手术的女人而言，吃些山楂能够帮助身体更好地排出子*淤血，减少腹痛问题。而且其为酸涩食物，有助开胃，一部分女人们清宫之后会出现没食欲的情况，这时就应该吃些山楂，帮助增加食欲，以确保身体能够摄入足够的营养，让身体机能有足够的能量运转。

　　清宫术后食疗方

　　1、阿胶汤

　　所需配料：10G的阿胶(在药店购买的话，可以让店家帮忙熬一下)，1~2个鸡蛋。

　　制作方法：将阿胶(加一碗水)放入锅中烊化，在等待过程中将鸡蛋打散并且搅匀，之后放入锅中与阿胶一起熬煮，等到阿胶蛋花汤成了以后，直接加入少血的食盐调味就能吃了。

　　2、老鸡汤

　　所需配料：老母鸡半只，黄芪适量，葱白、姜片少许。

　　制作方法：将半只老母鸡洗好，再斩成小块后用开水氽烫一两分钟后备用。再将葱白洗好切趁小段备用，之后一起清洗姜片和黄芪。再将弄好的材料倒入锅中，再加入适量的清水一起炖煮，等待汤水煮沸后加入胡椒粉、食盐和料酒，再炖煮半个小时左右，直至鸡肉熟了就可以吃了。

　　最后，小编提醒，清宫手术对身体伤害不小，若想要身体早点好起来的话，请必须重视饮食的选择。所以说，平日里要多吃一些对子*恢复有利的食物。同时还要记住，一些生冷的，过于刺激的，太油腻的，坚硬的食物都应该远离，以为这些食物都会给身体带来负担，体弱的女人吃了只会更伤身。