剖腹产伤口多久恢复？怎么让伤口愈合得又快又好？

剖腹产后老操心的，除了娃，就是那条刀口了...一般产后1周伤口就会愈合得差不多了，但有些人，十天半月个都没好...更恐怖的是，表面长好了，里面老是隐隐作痛...

想让伤口快点好，那你可能需要看看下面的字儿了。孕妈们也看看啊，产后怎么护理伤口能快好点。

伤口愈合的过程

首先我们得先简单了解下，伤口是怎么愈合的，要经历3个阶段：

1、炎症期：伤口出血形成血凝块，不断填充纤维蛋白；

2、肉芽期：新生毛细血管和成纤维细胞开始成长，形成肉芽组织；

3、塑型期：胶原纤维不断增多，肉芽组织慢慢变成纤维组织，伤口瘢痕形成、变硬，然后开始“塑型”。

上面的打个底就好了，主要是想告诉大家，在这几个阶段，注意不要有感染、受压、牵拉、营养缺乏，否则会影响伤口愈合的。

怎么让伤口愈合得又快又好

上重点，不说废话了，我给列了下，能让伤口好愈合的技巧和注意事项。

1、最重要的是要保证伤口无菌。剖腹产术后一周，一般都会在伤口贴上一个无菌敷料的，不要老是揭开看，别太好奇了。

2、束腹带（重要）。关于束腹带，用医院给的，因为那种是医用束腹带，属于医疗器械，有严格的设计规范和使用范围，跟我们自个市面买的不一样！这种更适合产后伤口的，一定要按医生说的好好穿着，对伤口很有保护作用，能有效减轻伤口张力，没那么痛，还促进伤口愈合的。

关于束多久，医生会建议的，一般临床上每天最多可以用12小时。但私人偷偷建议，术后第一天最好一直束着，可以问问医生。

3、伤口不要捂着。产后出汗多，要是捂太厚，汗更多了，伤口很容易弄湿，湿了感染风险会增加。

4、注意腹压。起床、咳嗽、大笑、呕吐，要尽量压住伤口周围，防止伤口裂开或者牵拉到正在生长的组织。

5、通气前不要吃易产气的东西，那些高淀粉、高蛋白、高糖的饮食就不要了，气太多，伤口表示也很大压力...

6、通气后，在伤口愈合期要注意吃高蛋白食物，高蛋白是伤口组织愈合的主要原料，对伤口愈合很好。只要别吃得消化不良，还是可以多吃吃的。

7、不吃刺激性食物。葱、蒜、辣椒等刺激性食物，伤口愈合期不要吃！会刺激伤口。

其他的就是均衡饮食就好了。