千万别误把乳腺增生当乳房肿胀！

乳腺增生是一种较为常见的妇科疾病，症状为r房疼痛，有肿块，月*不调，*头溢液等。产后乳腺增生可能还会奶水减少，甚至不泌乳，会严重影响哺乳，影响宝宝的健康。近年来更是出现了高龄化的趋势。我们应该如何正视和预防乳腺增生问题呢？千万别误把乳腺增生当r房肿胀！

乳腺增生临床表现

1、肝郁气滞性：月*先期或行经期r房肿痛，随喜怒消失，一侧或双侧可扪及大小不等的串珠状节结，肿块多为绿豆大步节结，或成粗条索状，质韧不坚硬，按之可动，不与深部组织粘连，境介不清，月*周期不足，经量较多，胸闷暖气，精神抑郁，心烦易怒。

2、冲任不调型：r房有肿块，经前或经期疼痛加重，经行后减轻或消失，经期多后延，经痛不剧，经量少，身倦无力，腰酸肢冷，少腹畏寒，日久失治者，少数可发生癌变。

切除标本常呈黄白色，质韧，无包膜，切面有时见有很多散的小囊，实际上是囊状扩张的大小导管，囊壁大多平滑，内有黄绿色或棕色粘稠液体，有时有黄白色乳酪样的物质自管口溢出，如为弥漫性囊性病，则称schimmelbusche病，单个张力较大的青色囊肿称蓝顶囊肿。

囊性增生病与**癌的关系尚不明确，流行病学研究提示囊性增生病患者以后发生**癌的机会为正常人群的2～4倍，囊性增生病本身是否会恶变与其导管上皮增生程度有关，单纯性的囊性增生病很少有恶变，如果伴有上皮不典型增生，特别是重度者，则恶变的可能较大，属于癌前期病变。

病人常有一侧或两侧r房胀痛，轻者如针刺样，可累及到肩部，上肢或胸背部，一般在月*来潮前明显，月*来潮后疼痛减轻或消失，检查时r房内有散在的圆形结节，大小不等，质韧，有时有触痛，结节与周围乳腺组织的界限不清，不与皮肤或胸肌粘连，有时表现为边界不清的增厚区，病灶位于r房外上方较多，也可影响到整个r房，少数病人可有*头溢液，常为棕色，浆液性或血性液体，病程有时很长，但停经后症状常自动消失或减轻。

乳腺增生绝大部份可以用非手术治疗，用乳罩托起r房，中药疏肝理气及调和等方法可缓解疼痛。

乳腺增生的治疗方案

1、药物治疗中医药治疗是目前主要的治疗手段，临床证明中药治疗效果很好。

中药：可治疗乳腺增生症的中药有加味逍遥丸、逍遥散、小金丸、乳癖消、乳块消等。其功能为活血化淤、软坚散结、清热解毒。联合使用逍遥散(丸)和小金丸或乳块消片，每日3次，以疏郁调经、消结止痛，可取得一定的效果。对乳痛症型，小叶增生型及不伴有纤维腺瘤样结节的纤维腺病型，可采用口服加味逍遥丸或乌鸡白凤丸，每日2次，平均服用1周后乳痛症状消失，平均服用2周后，多数肿块缩小或消失。

近年来应用维生素E治疗，亦有缓解疼痛的作用。对病灶局限于r房一部份，月*后仍有明显肿块者也可应用手术治疗。

2、手术治疗。手术对乳腺增长病来说，局部切除手术不能达到治疗目的，更多地在于排除r房恶性病变，对于肿块较硬，难以与**癌鉴别时，行手术治疗以明确诊断是必要的。

3、*经前期疼痛明显时，可在月*来潮前服用甲基*丸素，1日3次，每次5mg;亦可口服孕酮，每日5～10mg，在月*前服7～10天。

4、西药和激素治疗也是乳腺增生治疗方案之一。

5、保持情绪稳定减少精神刺激。据统计，85%的病人在患病前有不良情绪改变，精神刺激可致体内雌激素水平升高，内分泌紊乱。

6、注意劳逸结合。女性要特别注意劳逸结合。另外坚持母乳喂养可减少发病，因为哺乳可降低乳腺增生的发病率，还可减少*产次数，也可降低发病率。

预防乳腺增生的食材推荐

乳腺增生困扰无数女性，据调查，有70%-80%的女性有不同程度的乳腺增生。防治乳腺增生，除了药物治疗以外，膳食调理也很重要。平时可多吃些具有行气通络、化淤散结功效的食物，如丝瓜、南瓜、茄子、橘饼、青皮、玫瑰花等。

中医认为丝瓜是甘凉之品，入肺、肝两经，具有清热化痰，凉血解毒，解暑除烦，通经活络的功效。现代研究发现，丝瓜中含有一种干扰素诱生剂，可以在人体内催生干扰素，因此具有很好的抗癌作用。此外，丝瓜中还含有丰富的能防止皮肤老化的B族维生素和有增白皮肤作用的维生素C，是不可多得的美容佳品。

丝瓜食谱推荐：

烧丝瓜：丝瓜800克，水发香菇50克，姜汁适量。锅内加油烧热，用姜汁烹，再加丝瓜片、香菇、料酒、精盐、味精，煮沸至香菇、丝瓜入味，勾芡，淋入麻油，调匀即成。此菜肴具有益气血、通经络的功效。

丝瓜炒蛋：丝瓜250克，鸡蛋150克，大葱适量。将鸡蛋加少许精盐搅打均匀;丝瓜去皮切块;锅内加油烧热，下葱段炝锅，放入丝瓜炒熟，倒入蛋液翻炒，加入精盐搅匀，淋入香油，撒入味精即可。

专家提醒，在烹制丝瓜时不能过熟，以免破坏其中的营养成分;同时由于丝瓜性寒滑，体虚者多吃易导致泄泻，不可多吃。

乳腺增生注意事项

1、女性不能滥用含雌激素类的保健品或长期使用美容化妆品、健美隆乳的丰乳保健品以及更年期妇女长期过量使用雌激素，都被认为是诱发乳腺增生的原因。

2、乳腺增生患者最好少吃或者不吃蜂蜜，很多人说蜂蜜不含雌激素，只有蜂王浆中还有激素，所以提醒乳腺增生患者最好对于不确定的东西，能够少吃或者不吃。

3、在各种肉类食物中普遍都含有大量的热量，除此之外还有大量的胆固醇，这些物质会刺激人体分泌更多的荷尔蒙，从而导致乳腺增生的形成。

4、乳腺增生患者最好不要饮酒和刺激性的食物，这些会加剧乳腺增生的病变，导致乳腺增生向更坏的方向发展。

5、生活规律、劳逸结合，适当运动。

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