孕妇可以吃茄子吗，怀孕吃茄子注意事项

说到茄子多数人都会想到肉末茄子，这是一道非常经典的美食，非常的好吃。那么这么美味的食物孕妇是否可以吃呢?相信不少的产妇都是极为迫切的想要知道。那下面就简单去聊聊孕妇到底可不可以吃茄子。

孕妇究竟可不可以吃茄子呢

其实有不少的人担忧吃茄子会造成胎儿变黑，因此基本都是不吃。其实孕妇是可以吃茄子的，而且不会造成胎儿变黑之后类的。有九成的网友表示孕妇是可以吃茄子的，因为茄子是营养高的蔬菜可以补铁清热等等。而不足一成的网友表示不能吃，其中成都女网友表示怀孕的时候吃茄子会感觉到异常的不舒服;也有网友表示茄子是生冷类的，孕妇忌吃。那么小编想说茄子其实是可以吃的，对于孕妇来说还有不少的好处哦。

孕妇吃茄子对身体有哪些好处

第一，有利心血管

孕妇适当的吃点茄子有利于心血管的健康哦，因为它含有不少的维生素P，这种营养素可以增加毛细血管的弹性，避免血管出现了破裂。

第二，远离胃癌

胃癌是让人对担忧的疾病了，那你知道吗?孕妇吃茄子可以有效的预防胃癌发生哦。茄子中有名为龙葵碱的物质，这是可以避免消化肿瘤的增加，有利于防治癌症。

第三，对抗衰老

其实怀孕之后肤质就会变得粗糙没有弹性了，看起来更加的苍老了。建议吃点茄子，因为妻子有维生素E，它可以对抗衰老平衡血液胆固醇，让你做个不老的女神哦。

孕妇吃茄子注意事项

第一，少吃

其实茄子是属于寒性类的食材，所以孕妇本身就应该少吃了。如果说你是属于消化不好的或者是脾胃虚寒的孕妇，那更应该少吃了。

第二，学会选择茄子

其实茄子也有新老之分的，那么孕妇想要吃就应该选择新鲜了，因为新鲜的茄子没有那么的茄碱，这种是对身体有危害的。

第三，搭配点水果

其实经常吃茄子的都知道它的吸油能力超级强，因此为了避免油脂的过多吸收，建议在吃茄子的时候可以搭配点水果来食用哦。

其实小编想说孕妇完全是可以吃茄子的，对于那么吃了会变黑的谣言不要去信，平时适当的吃点就好了，不要过多哦。