产妇催奶汤，用豆腐搭配它们煮汤喝下奶快

对于产妇来说，没有奶水是一件令人烦恼的事情，听着娃的哭声，心里又着急又烦恼。对此，建议喝些催奶汤，其中利用豆腐搭配这些食物煮汤喝，下奶快。所以说，这些产妇催奶汤请来学习一下怎么做。

产妇催奶汤怎么做

1、豆腐搭配排骨

所需用料：2块排骨，半斤的白菜，200G的北豆腐。

烹饪方法：

A、将排骨和白菜洗好，弄好了以后，白菜放在一旁备用。再将排骨放入开水烫一分钟，之后捞出来洗干净。

B、再将锅中的脏水倒掉，冲洗干净后加一些清水，再放入排骨、料酒一起，直接开火炖煮。

C、等到排骨汤煮好了以后，将豆腐放入锅中煮一会儿，等到豆腐浮起来以后，在加入白菜继续煮。

D、最后等到食材都熟了以后，加入胡椒粉和食盐调味，尝过味道就能吃了。

2、豆腐搭配鱼头

所需用料：1块嫩豆腐，1个三文鱼鱼头，1块老姜。

烹饪制法：

A、将鱼头去腮洗好备用，再将老姜喜好去皮备用。

B、洗好锅放点油，烧热后放入生姜炒一些，再下入鱼头煎一下。两面煎好以后，倒入清水炖煮。

C、等到水开了以后，将嫩豆腐剁成块，再放入开水，加入少许的料酒一起炖煮。

D、最后等到汤水变成白色之后，就可以加入食盐调味，出锅食用了。

豆腐这种食物虽然不能直接起到催奶的作用，但是搭配排骨或是鱼头一起炖汤喝，催奶的效果却非常的不错。对于产妇来说，正是需要补营养的时候，而豆腐中富含微量元素、优质蛋白等，吃了以后身体的吸收消化率非常的高，所以说，产妇吃它是非常合适的。