孕妇能吃鸭肉吗，鸭肉怎么做好吃

鸭肉是日常中的美食，有些人天天都会吃，它的营养丰富，多数人都是用来滋补的。不过对于有很多饮食禁忌的孕妇来说是否可以吃呢?带着这个问题一起去探索下吧。

孕妇到底能不能吃鸭肉

其实孕妇是可以吃的，有九成多的网友都表示鸭肉是可以吃的。家住北京的秦女士表示鸭肉有着不少的蛋白质还有氨基酸等成分，对于母婴来说都是有益的;家住福建的李女士表示鸭肉是属于没有火气的食材，是比较偏凉的，但孕妇是适合吃的，不会营养胎儿。

有3%的网友认为鸭肉是不能吃的，广东的网友表示听说吃鸭肉会让宝宝的手脚连一块，因此孕期没有去吃。湖南的网友表示鸭肉相比其他肉类比较有毒素，因此不适合吃。这些就是网友的认为，那你觉得呢?小编想说鸭肉有滋阴补虚等好处，因此是可以吃的。

孕妇吃鸭肉注意事项

第一，新鲜的

其实市面上有很多的冻鸭还有注水鸭，这些鸭子都是属于不健康的，谁都不知道这是病鸭还是啥的，因此购买时要选择新鲜的鸭子。

第二，要适量

虽然说孕妇吃鸭肉是有好处的，但要记住鸭子是属于寒性类，过多食用就会让宝宝变成偏寒的体质。因此建议孕早期的时候可以适当的吃点，而孕中期可以多一点，但不要过多哦。

鸭肉怎么做好吃

做法一：酸萝卜炖鸭汤

步骤：备好酸萝卜、老鸭、豆腐还有橘皮以及盐。将鸭肉洗好了切成块，将酸萝卜还有豆腐直接清洗了切片。锅中加水烧沸将鸭肉下锅烫煮一下，倒掉水洗干净重新加水烧开了，将鸭肉以及酸萝卜下锅，最后加入橘皮豆腐还有盐炖熟即可。

做法二：砂锅焖鸭

步骤：备好鸭肉、瘦肉还有香菇以及味精、葱姜蒜跟辣酱，再备上料酒、高汤、酱油以及油盐醋。先将鸭肉直接处理后切成块，将姜蒜切片，葱直接切段备用。然后锅中加油直接烧热了，将香菇还有肉片直接下锅翻炒，加入葱姜蒜炒出味道来，再将鸭肉还有高汤以及酱油盐醋还有料酒以及味精下锅了继续翻炒，用小火炖煮半小时。另起一锅将辣酱和蒜爆香了，放入鸭肉锅中即可。

孕妇到底能不能吃鸭肉，估计大家都了解了，那么想要滋补的朋友就多吃这两道食谱吧。