“哄睡”是每个父母的经典难题!碰上文静、好哄的宝宝还好,要是自家娃是个闹腾、难缠的,别说什么日常带娃了,光就晚上“哄睡”这一关,就让不少家长头疼了! 好不容易躺到了床上,就是不睡,任你讲故事、唱歌,他仍岿然不动,就是不闭眼;好不容易闭上了眼睛,以为他睡着了,当你蹑手蹑脚的离开的时候,不出三秒,他就把眼睛睁开了,真是要命~ 这位宝爸就遇上了这种情况,几个回合下来,自己已经要崩溃了!刚开始是摁不住,好不容易闹累了,肯睡了,还要爸爸在旁边讲故事不能离开。 等确定宝宝睡着了,宝爸悄悄地离开房间之后,转眼之间,小家伙就睁开了水灵灵的大眼睛,机灵的瞄了一圈之后,驾轻就熟的抱着被子开始偷溜—— 好在“知子莫若父”,早在门口“守株待兔”的宝爸一准就抓到了准备出逃的小皮猴儿。一看到爸爸,原本探头探脑的宝宝瞬间怔住了,吓得一动也不动。甚至连逃跑的姿势都没来得及变换过来,也是非常好笑了—— 结果就不用多说了,宝宝依然没有逃脱睡觉的“惩罚”!被爸爸像拎小鸡仔似的拎回了自己的床上。 上面这种情况,想必不少家长都能感同身受吧?给孩子哄睡,真不是件简单的事情。所以说,掌握一些洪水的技巧,实际上是非常有必要的。 1、播放音乐,同时避免眼神交流 一些舒缓、轻松的音乐,对帮助孩子睡眠是非常有用的。但仅仅靠音乐还不行,家长们一定要记住,放音乐的同时千万不要和孩子有眼神上的交流,要不然就是做白工了。 因为一旦眼神相会,宝宝就会感到兴奋,自然就不可能有睡意了。 2、和宝宝一起入睡 宝宝还小的时候,完全没必要让孩子一个人睡。这个时期,他们的心里还不成熟,一个人睡的话很容易感到孤单、寂寞、甚至害怕,影响睡眠质量不说,还会对孩子的心理健康产生不好的影响。 3、游泳 spa放松 孩子晚上不睡觉,一个很大的原因就是精力充沛、体力旺盛。家长们可以在白天的时候带着孩子做一些运动,比如游泳啥的,就是一个很不错的选择。 既掌握了一项技能,又能有效释放孩子的精力。回家之后,还可以给孩子来点按摩放松,这个情况下,想不睡都难。 |
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