怀孕初期防辐射 怀孕初期如何防辐射

女人在怀孕初期是要注意防辐射的，研究发现在孕早期的时候辐射太多对于胎儿的健康是有影响的，那么怀孕初期防辐射的方法有哪些呢？怎么防辐射比较好呢？下面大家就一起来看一看吧！

怀孕初期防辐射

1、怀孕初期上网，可以在电脑的荧光屏上加安全防护网或防护屏，这样可以减少辐射。据介绍，这可以增加画面的清晰度，保持眼睛的舒适，并且可以消除100%的静电和绝大部分的辐射。

2、上网的房间要有良好的通风，以保持空气的新鲜，这一点，对于和复印机共用的机房更为重要，因为在这种工作条件下会产生一些臭氧等有害气体和粉尘，操作人员长年累月在此环境中工作，也可能会影响健康。

3、对于从事IT、网络等常年枯坐的孕妈，更需要加强户外活动，注意锻炼身体，提高身体素质。

4、孕妇选款合适的防辐射服。穿上防辐射服可以一定程度上减少辐射，在选购孕妇防辐射服时，牌子并不是最重要的，孕妈更应从面料上选择，在购买时必须货比三家。在选择防辐射服时不能一味的认为越贵的效果就越好，还要考虑到衣服的舒适性问题，如果仅仅只是冲着最贵的去买而不考虑孕妈穿着是否舒适，不但会让孕妈行动不方便，甚至还有可能对孕妈及胎儿造成危险。

怀孕初期上网对胎儿有什么影响

有些孕妈因怀孕后各种活动减少，便花很多时间看电视或玩电脑游戏，以此消磨时间。这种做法对胎儿不利。

据美国的一项报道，一家公司有12名孕妇在荧光屏前工作，在一年内竟有7**产，1人早产。发现有15名孕妇在荧光屏前工作，一年内也有7**产，3人产下畸形儿。其危害程度均在60%以上。

有关专家对每周接近荧光屏20小时的700名孕妇调查，发现20%的孕妇发生自然*产。而对每周接近荧光屏40小时的孕妇调查，表明自然*产发生率更高。

研究发现，电脑周围产生的磁场容易导致孕妇*产、胎儿畸形和癌症。电脑两侧、后部的射线最强，孕妇尽量要远离这一区域。

另外，电脑在工作时，机内不断发出肉眼看不见的X射线，有一部分放射到外边，容易导致孕妇*产或早产，对1-3个月的胎儿危害最大。显示屏周围的尘埃中含有大量微生物和灰尘粒子”，孕妇长时间看电视或电脑，这些微生物和灰尘会附着皮肤，使脸部出现斑疹等皮肤病。

可见，怀孕初期上网对胎儿和对孕妇自己都是有不利影响的，孕妈们最好还是慎重为妙。

怀孕初期上网的注意事项

如果孕妈在怀孕初期因为工作需求而不得不上网时，那就多多注意这些怀孕初期上网的注意事项吧。

怀孕初期可以上网吗？怀孕初期上网需注意以下几点：

1、研究表明，显示器后面和侧面是辐射较强的区域，因此，孕妈在上网时应调整方向，避免坐在电脑屏幕的侧面和后面。

2、可以贴一个电脑保护屏，它可以有效屏蔽至少75%的电磁辐射。

3、孕妈在上网之前可以穿上一件防辐射马甲，就可以降低自己胸腹部受到的电磁辐射。

4、怀孕初期间上网应注意上网时间不能超过8小时，上2小时应休息30分钟。

5、暂时不需要使用电脑时，可以将显示器关掉。

6、如果不得不用电脑时，要注意与显示屏保持距离。一般而言，眼睛距显示屏的距离要保持60厘米左右为好。

7、怀孕初期上网时，如果在电脑前久坐还会影响孕妈下肢血液循环，加重下肢水肿，导致下肢静脉曲张，防治静脉曲张可准备一双静脉曲张袜。

8、在怀孕初期，除了上网方面需注意外，饮食方面也需要注意，要保证吃的食物营养全面，饮食可以根据自己的食欲而定。从怀孕第17天至30天是胎儿神经管发育的关键时期，补充足量叶酸可起到预防胎儿神经管缺陷的作用。

孕早期护理注意事项

1、不接触烟酒

不接触烟酒，不仅仅是指自己不抽烟不喝酒，还包括平时不在有烟环境内久呆，被动吸烟也会对孩子造成伤害。

2、勤刷牙

由于孕吐反应，准妈妈需要勤刷牙，以避免牙齿遭呕吐残留物的摧残;另外，刚怀孕的准妈妈喜欢吃酸的食物，而这些酸的食物最容易把牙齿弄坏。

3、应对呕吐

如果准妈妈吃了东西后总是想吐，那么就需要随身准备好毛巾和漱口水。如果准妈妈还没有把怀孕的消息告诉老板和同事，那么应该想好一个让人信服的借口，以备同事在你不舒服的时候帮助你。

4、食欲不振时投胃口所好

除孕妇饮食禁忌食品外，喜欢吃什么就吃什么。一般怀孕早期的准妈妈都喜欢吃酸性口味的食品，如橘子、梅子干或泡菜等。因此，丈夫和家人应多准备一些这类食品。由于孕早期胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。

5、少食多餐

每2-3小时进食一次。妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重，为了减轻孕吐反应，可多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果准妈妈孕吐严重，要注意多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。

结语：女人在怀孕初期的时候是要注意防辐射的，辐射太多的话会影响宝宝的健康，那么女人在怀孕初期应该怎么抗辐射呢？大家看了上述小编的介绍都有所了解了吧！希望可以帮助到大家哦！