生完孩子的女人这个地方一定要清理

很多刚生完孩子的女人尤其是第一次当妈妈的女人，都以为只要怀胎十月，把孩子生完之后就万事大吉了，接下来的事情只需要好好照顾自己的宝宝，陪宝宝一起成长就好了，其实不然，在女性朋友们生完孩子之后，体内有一个地方是必须要清理的，那就是宝宝居住了十个月的小房间--子*。

为什么生完孩子要清理子*

女性朋友们在生完孩子以后，子*内会有大量的残留物，因为刚生完宝宝的女人抵抗力是非常脆弱的，所以平时要格外细心的照顾好自己。

这些残留物大多都是胎儿在生长时期的蜕膜等组织，里面还含有大量的血块，这些含有血块的坏死蜕膜等组织在产后会经过女性朋友的**器来排出体外，而且这些残留物大多都是被称为恶露，也就是产后恶露不尽。

产后恶露不尽，这是产妇在产褥期的临床表现，属于生理性变化。这些恶露会有血腥味，但是并没有恶臭味，而且恶露的颜色和内容物会随着时间的变化而变化，一般都是要持续四周到六周，总量是250毫升到500毫升。

如果是超出了上述时间但是仍然会有比较多的恶露排出，那么就会被成为是产后恶露不尽。

产后恶露的分类

产后恶露根据颜色和内容物以及时间的不同，会分为三种，分别是血性恶露、浆液恶露和白色恶露。

血性恶露

血性恶露主要是因为恶露里面含有大量的血液而得名，颜色是鲜红的，而且量也非常多，有的时候会有小血块出现。

镜下见多量红细胞、坏死蜕膜以及少量的胎膜。血性恶露会持续三天到四天，出血会逐渐减少，浆液也会慢慢增加，转变为浆液恶露。

浆液恶露

浆液恶露主要是因为恶露里面有多量的浆液而得名，颜色是淡红色的。在镜下，大多是比较多的坏死蜕膜组织、宫腔渗出液、宫颈粘液和少量红细胞以及白细胞等，并且还有大量的细菌。

浆液恶露会持续十天左右，浆液就会慢慢的减少，然后白细胞就会慢慢增多，俗称白色恶露。

白色恶露

白色恶露因为含有大量的白细胞，色泽也是白色的，质地也非常的粘稠，所以就被称为是白色恶露。

镜下我们就可以见到大量的白细胞、坏死蜕膜细胞、表皮细胞以及细菌等。白色恶露大约会持续三个星期才会慢慢的干净。

每个产妇的身体内都会有恶露的存在，但是每个人的排出量是不同的，平均总量会达到500毫升甚至是1000毫升，而且每个产妇排出恶露的时间也是不同的。

正常的产妇一般都是需要四周才会排除干净，少数的产妇会持续一个月甚至是两个月才会把恶露排除干净。

产后如何将恶露排净

很多产妇在产后三周恶露仍然排不干净，依然淋漓不绝，在《胎产心法》当中提到：由于产时伤其精血，虚损不足，不能收摄，或恶血不尽，则好血难安，相并而下，日久不止。

所以说，恶露不止大多数是与虚损或者是血瘀有关系的。接下来，小编就教大家如何快速解决恶露不尽的这种情况吧。

1.红糖水

如果是自然分娩的妈妈，想要促进产后的恶露排出，在身体健康状况良好的情况下，产后二十四小时就可以下床了。

可以在医生的指导下喝一些红糖水来进行活血化瘀，促进恶露排出流畅，还能促进子*的收缩和复旧。

2.适当运动

适当运动是有助于恶露排出的，因为在很多人的潜意识里，刚生完孩子以后的产妇是不能随便动的，其实这个潜意识是错误的，产后不动会很伤身，所以要适当的运动。

这样才有利于子*复旧以及恶露的排出，产后适当运动可以有效的预防腹直肌裂以及**器官下垂，加速全身的血液循环，有效的预防产后的淤血以及血栓的形成。

3.睡眠姿势很重要

刚生完孩子的妈咪在睡觉的时候最好使用侧卧的姿势，以免子*向后倾倒，这样就非常不利于恶露的排出和排净。

4.及时就医

如果恶露依然排出不畅，那么就要及时去医院，在医生的指导下服用一些生化汤。如果恶露当中有血块或者是血量增多，或者是有异味和排出时间超过三周，都会表明子*的恢复情况不良，会有很大的感染，应该及早的看医生。

而且，千万不要尝试使用偏方来排除产后恶露。

产后妈妈如何休养

产后妈妈的身体十分虚弱，要通过好好休息才能达到健康恢复，所以说在月子期间，休息是至关重要的，但是这个休息看似简单，实则也是有着很大学问的，那么产后到底怎样做月子才能休息好呢？

1.环境要舒适

首先，产妇要居住的环境要清洁舒适，所以说卫生方面一定要好好拔罐，轻微的灰尘就可能会引起感染的存在。

所以说如果是在家休养，居住的房子一定要打扫干净，床上用品一定要认真清洁，最好要在太阳下晒晒杀菌，而且房间里不要使用化学物质。

比如空气清新剂、杀虫剂等，房间要能良好的通风，这样才能让空气流通，保持新鲜空气。

2.充足休息

生产的时候会消耗大量的体力和经历，本身虚弱就需要休息。

所以在宝宝出生以后，产妇应该抓紧时间休息，每天必须要有八九个小时的睡眠，这样既可以促进子*复位，又能有效的增进食欲。

3.身体要清洁

对于正常人来说，身体清洁干净是很容易入睡的，那么对于刚生产的新妈妈来说，是一样的道理，清爽干净就可以入睡了，所以说卫生一定要讲究。

产妇拥有一个好的睡眠，那是非常重要的。

结语：产后妈妈的分娩结束之后就正式进入了所谓的月子期，这个期间的妈妈皮肤排泄功能是非常旺盛的，也会出现很多恶露问题，但是只要我们使用正确的方法清除掉子*内的恶露，就不会对我们的身体健康造成伤害，但是我们万万不能放置不管，否则非常伤身。