产后第一次同房很“尴尬”，做好准备才不会伤害自己，宝妈要注意

十月怀胎，不仅宝妈经历了千辛万苦，对宝爸来说，也是一种变相的“折磨”。所以，当孕妇临盆乃至恢复了一段时间之后，夫妻俩自然会“小别胜新婚”。

最怕的就是产后第一次夫妻生活时，却发生一些“尴尬”的情况，那就真的尴尬了。所以说，事先做好完全的准备，是相当必要的。

一、产后第一次同房的“尴尬”囧况

1、激素变化导致女性身体变化

都知道怀孕之后女性体内会分泌大量的激素，那么生产完之后，自然又会跟孕期的时候截然不同，即大大降低。

这个时期，很容易发生私密处分泌物减少、干涩、疼痛、松弛等情况，而这些情况，对夫妻生活来说都是大大不利的。

2、女性心理期待不同

怀孕之前，小俩口可能整天腻歪，但生了宝宝之后，全家的注意力都会集中在小家伙的身上。尤其是妈妈，可以说是24小时全身心的顾着自己的宝贝。

这种情况下，夫妻俩的独处时间就会大大减少，生活“性趣”自然也就下降了。

3、女性身心都不适应

怀孕到生子，毕竟是个长期的工程，再加上产后调养，生娃后的第一次真的会让部分女性觉得不适应，甚至会有疼痛的感觉。而夫妻生活中，一旦某一方突然不适，就很容易影响两个人的情绪、状态。

二、产后首次同房必须的准备措施

1、把握好正确的时间

刚生完孩子，产妇的身体是非常虚弱的，因此，夫妻俩千万别心急，一切等产妇调养的差不多了再说。

一般而言，顺产的产妇需要两个月，而剖腹产则需要三个月。夫妻俩一定要掌握好正确的时间才行，以防发生什么不好的后果。

2、注意清洁私处

宝妈生完孩子后，需要一段很长的时间来调养、恢复身体，即使表面上已经跟没事人一样了，体内还是比较虚的。一次，产后首次夫妻生活一定要清洁到位，夫妻双方都是如此，以防造成孕妇感染。

3、适应为主，不可纵欲

产后第一次夫妻生活要把握好尺度，毕竟女性的身体还比较脆弱。如果丈夫太过用力或者进行房事的时间太长，对妻子的身体都是不好的。