孕妇乳房痛如何缓解

很多孕妇在开始发现自己怀孕的时候就会感觉到自己的r房胀痛，而且还感觉r房比以前的时候大了很多，因为痛的比较厉害，所以很多准妈妈都会比较担心是不是有什么问题。其实如果您对于孕期知识有所了解就应该知道孕妇r房痛是很正常的，为了帮您了解孕期知识，本文就针对孕妇r房痛做出相关介绍。

孕期荷尔蒙的改变会使血流量增加、r房组织发生变化，这可能会让你感到r房肿胀、酸痛，有刺麻感，并对触碰异常敏感。准妈妈描述这种感觉很像是她们月*前r房胀痛的感觉，但会更剧烈些。

r房胀痛是怀孕最早的征兆之一，通常从4～6周左右开始，持续整个孕早期（孕期前3个月里）。

有什么方法可以减轻缓解r房胀痛吗？

最好的办法是去买几个质地好的、能够支持你胸部的胸罩。去大的百货商场或母婴用品商店，请有经验的售货员帮你选择。

你可能会发觉自己现在穿有硬钢托的胸罩不那么舒服了。为了避免皮肤的擦伤，应挑选质地柔软、*头附近没有缝线的胸罩。棉质胸罩比人造纤维的要舒服些，透气性也会更好。

白天活动时，为了给你的r房更好的支撑，你可以试试哺乳胸罩。在孕晚期，你也许值得去买一种可以从前面解开的哺乳胸罩，如果你准备进行母乳喂养，反正会用得着的。在夜间，你可以试试柔软的、宽松的棉质胸罩。

因为你的r房在孕期中变重了，锻炼的时候，合身的、有良好支撑作用的胸罩对你来说显得尤为重要。专门为运动设计的胸罩有很好的支撑作用，会减少你的不舒适感。

选买胸衣时，要考虑适当放宽尺寸，因为随着r房的增大和腹部的隆起，你的胸衣尺寸可能会增大1～2个尺码（罩杯和胸围尺寸都会增加）。你在试穿胸罩时，把扣子扣在最紧的那档，这样如果你的r房增大了，你可以扣到第二、第三档。如果你决定在分娩前就买好哺乳胸罩，尤其要记住这个"宽裕"原则。

知道了为什么会出现孕妇r房痛以及它的缓解方法之后，建议各位准妈妈一定要按照上述的方法做，虽然不能帮您彻底的解决孕妇r房痛的问题，但是一定会让您好受很多，另外为了更好的保护r房即便是在平时，也建议您可以多给r房做一些按摩，避免乳腺出现堵塞的情况。