职场孕妈妈如何防辐射？

职场孕妈妈是非常辛酸的，不仅要承担一部分的工作和压力，而且会担心办公室电脑和各种机器的辐射，会影响到小宝宝，很多人可能会想到穿防辐射衣的办法，但是防辐射衣也被证实用处不大。那么，职场孕妈防辐射的方法有没有呢？其实防辐射的方法是有很多的，职场孕妈妈完全可以挑选几种方法来防辐射，下面我们就来看看这些常见的方法。

职场孕妈防辐射的方法

1、注意室内通风。

2、上网前先做好护肤隔离。

3、在电脑旁放上几盆仙人掌。

4、操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害。

5、应尽可能购买新款的电脑。

6、经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛。

7、电脑摆放位置很重要。

8、沐浴后用橄榄油涂抹肌肤和眼角。

9、多吃富含维生素的食物。

10、对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。

职场孕妈各阶段的注意事项

孕早期：这一时期刚开始几乎意识不到自己已经怀孕，可能会出现类似感冒的症状，基础体温偏高，身体倦怠。孕早期头三个月是最容易*产的时期，而且妊娠反应最严重，各种不适达到高峰，全身疲乏无力，甚至恶心而不能进食。

应该注意的是：

1、一旦确诊怀孕，应该尽早向单位领导和同事讲明，以便安排工作。

2、要注意补充水分，多喝水。上班前别忘了在包里带上几个水果。空腹易加重妊娠反应，上班时带些小食品，在不影响工作的情况下，随时吃一点。有条件的话也可以自己带些可口的饭菜作为午餐。

3、一定不要乱用感冒药。回家后尽可能早些休息，以保证第二天有一个好的工作状态。

4、办公桌和口袋里可以放几个塑料袋，以备呕吐时急用。

5、如果在工作中仍感到疲倦不支，可向领导说明情况，小憩片刻，补充精力，可以在中午安排一个短暂的午睡，保证充足的睡眠。

6、在工作中，若出现少量出血或下腹疼痛，应马上躺下休息，及时联系医生。

7、如果长时间在办公室工作，每天一定要抽出时间到户外散散步，补充氧气，这样既可赶走困倦，也可使腹中胎儿受益。

8、如果你小便次数增加，不要不好意思，孕期随时排净小便很重要，否则可能引起妊娠中毒症。

9、如果在工作中需要搬运重物，千万不要勉强，不要做长时间站立或蹲下的工作，并且避免从事身体受到震动和冲击的工作。

10、由于妊娠反应和体质的变化，你也许会感到心情焦躁，要注意控制自己的情绪，可以听听音乐，做做深呼吸。

孕中期：胎盘发育完全，*产的可能性减少，已基本度过妊娠反应期。

现在要注意：

1、要注意增加营养，可以带些营养品在办公室里服用，也可以多备些水果，但要注意吃东西的时候，别影响其他人的工作。

2、如果你开始感到腰痛，就要注意不能一种姿势保持太久，或者采取不正确的姿势进行工作，工间休息时可以做些轻微的运动，如活动脚踝、伸屈四肢等。

3、当腹部越来越大时，注意不要碰撞。如果感到疲劳，应该在工作间隙及时休息，哪怕几分钟也好，有条件最好躺下，尽量午睡。

孕晚期：一定要警惕，因为这段时期非常容易出现早产，应该避免过度疲劳和强烈的刺激，并且不要使腹部受压。现在可以带着同事们的美好祝福休产假了，注意孕晚期生活一定要有规律。

可以看出，职场孕妈妈是很不容易的，虽然能够得到同事的照顾，但很多时候也很辛酸。面对今天强大的辐射，职场孕妈防辐射的方法有没有呢？上面已经为大家介绍了10中防辐射的方法，总会有几种您用得上，希望能够给予职场孕妈妈一些帮助。