当前位置:主页 > 养生保健 > 女性孕育 > 正文

怀孕三十五周应注意什么

发布时间:2019-03-15 21:53 来源:www.roadlady.com 点击:0
当怀孕35周的时候宝宝已经发育成型了,会在肚子里乱动,孕妈妈们可以感受得到宝宝不想在肚子里呆了,想赶快出来,这时候妈妈要和宝宝多交流,虽然他在肚子里,但是能感受的到妈妈的声音,很多妈妈经常听音乐,说话,唱歌,这样和宝宝沟通还是非常

当怀孕35周的时候宝宝已经发育成型了,会在肚子里乱动,孕妈妈们可以感受得到宝宝不想在肚子里呆了,想赶快出来,这时候妈妈要和宝宝多交流,虽然他在肚子里,但是能感受的到妈妈的声音,很多妈妈经常听音乐,说话,唱歌,这样和宝宝沟通还是非常有必要的。

现在胎宝宝一般已有2500克重了,身长达到了50厘米左右。他越长越胖,变得圆滚滚的。胎宝宝的皮下脂肪将在他出生后起到调节体温的作用。尽管胎宝宝的中枢神经系统尚未完全发育成熟,但是现在他的肺部发育已基本完成,如果此时出生,存活的可能性为99%。

此时,从肚脐量起,准妈妈的子*底部高度约15厘米,从耻骨联合量起约35厘米。准妈妈的体重增加了约11-13千克。由于胎宝宝增大,并且逐渐下降,很多准妈妈此时会觉得腹坠腰酸,骨盆后部附近的肌肉和韧带变得麻木,甚至有一种牵拉式的疼痛,使行动变得更为艰难。日益临近的分娩会使你感到忐忑不安甚至有些紧张,和丈夫、朋友或自己的妈妈聊一聊,也许可以稍稍缓解一下自己内心的压力。

1.*道分泌物增多:随着临产的到来,*道分泌物可能会增多,要注意局部清洁,每天用清水冲洗外阴是不错的选择。如果用洗液清洗最好遵循医生的推荐,因为有些洗液会改变局部环境的酸碱度。

2.注意不要憋尿:由于不断增大的子*压迫,孕妇小便的次数更加频繁,大便秘结。子*压迫输尿管引起肾盂积水,所以,准妈妈注意不要憋尿。

3.腰痛可能是子*收缩造成:一阵阵的腰痛可能是子*收缩造成的,如果感觉与平时的疼痛不一样或忽然加重,要去看医生,确定是否有临产的可能。

多吃益智食品,促进胎宝宝大脑发育准妈妈的饮食营养对胎宝宝的智力有显著影响。人的大脑主要由脂类、蛋白类、糖类、维生素B、维生素C、维生素E和钙这7种营养成分构成。

如果准妈妈的饮食能充分保证这7种营养成分的摄取,就能促进胎宝宝脑细胞的发育。富含这7类营养素的食品被称为益智食品,主要包括:大米、小米、玉米、红小豆、黑豆、核桃、芝麻、红枣、黑木耳、金针菜、海带、紫菜、花生、鹌鹑蛋、牛肉、兔肉、羊肉、鸡肉、草莓、金橘、苹果、香蕉、猕猴桃、柠檬、芹菜、柿子椒、莲藕、西红柿、萝卜叶、胡萝卜等。

孕妈妈在临近生产的时候,不要忽视了营养,营养能促进宝宝的吸收,像上面提到的萝卜,西红柿可以补充维生素,肉类可以补充所缺的蛋白质,坚果类可以补充大脑细胞的增强,提高宝宝的大脑发育。另外孕妈妈要注意出入安全。

相关专题: 怀孕知识

相关资讯

女人经期可不可以吃菠萝呢
  女性在经期是可以吃菠萝的,1女人经期可不可以吃菠萝   可以适量吃。菠萝属于微寒的食物,尽量吃温热的菠萝。毕竟菠萝本身就偏寒性,适量吃一些菠萝对身体是有好处的。2女人经期吃菠萝有什么好处   女性月经期…
剖腹产生完孩子,有哪些恢复刀口和下奶都很好的食物?
生育对于妈妈来说,是一件责任重大而且长期的事情,从十月怀胎到产后育儿,到哺乳期结束之前,妈妈的日常饮食、生活几乎都是要围绕着宝宝来进行。而对于刚刚生完宝宝的妈妈来说,这不仅仅是妊娠的结束,更是另一项育…
怀孕可以吃番石榴吗?常吃有三大好处
怀孕后很多的朋友都知道饮食的重要性,所以吃东西时都会先想想是否可以吃。那你知道怀孕可以吃番石榴吗?那下面就简单去瞧瞧怀孕的人是否可以吃吧。怀孕可以吃番石榴吗其实很多的网友都在咨询哦,那怀孕是否可以吃呢?不…
怀孕期间吃什么好,最适合孕妇吃的6种水果
下面小编就简单的推荐最适合孕妇吃的6种水果,孕妇可以多吃点雪梨哦。可以帮助防治孕期水肿还有高血压等等,同时孕妇吃雪梨还可以安神利尿哦。西柚孕妇适合吃什么呢?要知道西柚含有大量的叶酸哦,而叶酸对于孕妇来说是…
大姨妈来了吃什么好?这五个食物补气活血还能美容养颜
因为很多女生在月经期间都有痛经的症状。轻度痛经的女生一般会腹胀、食欲不振,部分女生因为体虚怕冷,甚至需要注射止痛剂来缓解疼痛。红糖水可以暖胃,大部分人都会喝一杯红糖水来缓解痛经的痛苦。阿姨来的时候喝一杯…