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孕妇是这个世界上最为复杂的研究对象，在怀孕初期，许多的准妈妈们都会发生小腹胀的情况，因此许多准妈妈们都非常的担心，今天我们就来说一说在怀孕初期孕妇发生小腹胀该注意哪些呢？ 1.避免喝茶过量─茶叶中的单宁酸会妨害铁质吸收，咖啡因也会刺激肠胃，建议在餐后及两餐间饮用，并以发酵过的熟茶代替生茶，浓度也不宜过浓。 2.避免易产气食物─如：豆类、油炸食物、汽水、糯米、泡面。 3.减少甜食或精细食物摄取─甜食多为酸性食物，容易产生胃酸过多现象；而精细食物则缺乏纤维质，易使便秘情况加剧。 4.避免服用薏仁─薏仁具有利水功效，除非有特殊水肿状况，否则孕期不建议食用。 5.不要自行使用泻药─便秘严重时，可请医师开一些润滑的塞剂，千万不要自行使用泻药，以免引发子*收缩，造成*产或早产状况发生。 以上就是孕妇在怀孕初期小腹胀需要注意的禁忌，这些情况都有可能造成孕妇发生腹胀的情况，所以对于这样的情况应该多加避免，这样才能生出一个可爱的宝宝哦。 |
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