胎动准妈妈需铭记的胎儿喜怒

众所周知，胎动是反映胎儿喜怒衷乐的信号，有对甚至是关乎宝宝性命的“生死线”。

数胎动的方法，准妈妈都能铭记于心：每天早、中、晚固定三个时间，各数1次胎动，每次l小时，然后将3个数字相加再乘以4，就是12个小时的胎动次数。一般每小时胎动3-5次，12小时胎动数为50～70次。医生会告诫，当12小时胎动数为10-30次时，应及时就诊。

但在实际操作中，许多准妈妈发现，胎动不达标的情况时有发生。例如有的胎儿整个白天都没动几次，晚上却踢缛欢，甚至一个小时就有几千下。如果都要往医院跑，那得多折腾人!

事实上，多数情况下，怀孕18-20周时，准妈妈才开始感觉到胎动：胎儿越大，胎动越明显、越密集。孕28-38周是胎动最频繁的时期，接近足月时则略微减少，所以，上述12小时胎动计数，多是要求从妊娠满28周后开始。此前，只要能感觉到胎动即可。

一般来说，清晨胎动最少，下午开始增多，晚上8～11点最为活跃。此外，巨大的声响、刺激的强光，均可增加胎动。为减少不必要的影响，计数胎动时，孕妈妈应尽量选取早、中、晚固定时间，在环境安静的场所，集中精神数;胎儿连动几下，算作一次：另外，每个准妈妈的身体状况不尽相同，对胎动的感知自然也不一样：譬如，腹壁较薄、相对敏感的准妈妈，很早就能感觉到胎动;而羊水多、胎儿较小的准妈妈，会觉得胎动不明显;准妈妈的健康状况也会影响胎动，如准妈妈发烧时、胎儿活动量会减少，腊动次数也会相应减少。

并且，胎儿也有自身固定的休息和睡眠时间，此时，准妈妈也不容易感觉到胎动。当胎儿静止不动的时间超过1小时，准妈妈可以吃点东西，或者拍拍肚子，正常情况下，胎儿会很快恢复胎动。