堵奶、胀痛、漏奶？哺乳期不能马虎大意

一般情况下，生产完的妈妈都会分泌乳汁，所以不用担心宝宝的“口粮”问题，但产后并不是把宝宝喂饱就完事了，妈妈们还得小心呵护你的r房，不然一不小心就会堵奶、胀痛、漏奶，别看问题小，折磨起人来真的是一点都不含糊。

关于堵奶该怎么办

堵奶原因

奶少，你怕宝宝不够吃，可一旦奶多起来了，也有一定的烦恼，比如——堵奶。如果不及时疏通，痛起来真的不好受。

1、首先，堵奶的原因有很多，比如妈妈吃的太油腻了，乱喝发奶汤就容易诱发堵奶；

2、其次是乳汁分泌过多，妈妈没有及时排空从而导致堵奶；

3、当然，内衣不合适过紧压迫r房，造成乳腺管不通畅的话就很容易出现堵奶；

4、最后，情绪抑郁也会诱发妈妈堵奶的发生。

解决办法

宝宝吮吸是最好的解决办法，通过宝宝有力的吮吸，可以排空妈妈的r房，但要保证宝宝的含乳姿势正确（含住整个*晕），确保有效吸吮。如果这个方法行不通，妈妈可以请专业人士来人工排乳。

关于胀痛该怎么办

胀痛原因

胀痛和堵奶有着“异曲同工之妙”的关系，乳汁分泌太多而宝宝吃不完，乳汁就会滞留在乳腺管内，时间一长就容易结块而发生堵塞，从而造成婴儿吸不出来奶，大量的乳汁滞留在r房中就会出现胀痛。

当然，r房胀痛还有一个原因就是产后经期可能要来了，毕竟月*可能在产后第3-18个月内的任何时候“蹦跶”出来给你一个“惊喜”，但大部分情况还是堵奶引起的。

解决办法

1、热敷

r房胀痛起来，硬硬的像个球，不利于宝宝吮吸，妈妈可以在哺乳前用湿热的毛巾敷r房和*晕3—5分钟，同时、按摩r房以刺激排乳反射，挤出一些乳汁，这样一来*晕变软便于婴儿含吮还能缓解疼痛。

2、及时排空r房

可以让宝宝吮吸，如果宝宝不饿的情况下可以用吸奶器把奶排空，避免堵奶引发的胀痛。

3、热水澡配合按摩

若r房还是又胀又痛非常难受，可以洗个热水澡，同时在配合按摩r房，这样会感觉舒服些，不过以上方法都用过并且没有好转的话，还是应该去医院找医生诊断治疗。

关于漏奶该怎么办

漏奶原因

漏奶对于妈妈来说是非常尴尬的事情了，不知不觉胸前衣服就打湿了，有时候站着还会滴在脚上，感觉也是哭笑不得。

在医学上，漏奶是指r房不能储存乳汁，随产随流的现象，也称为产后乳汁自出。在刚开始哺乳时，妈妈的乳汁和宝宝对奶水的需求还处于磨合期，没有形成规律，到了喂奶时间，很容易发生漏奶。通常到哺乳期6周后，妈妈与宝宝之间形成适合的哺乳规律，妈咪r房会变软，漏奶的现象会慢慢消失。

解决办法

1、及时喂奶

漏奶的妈妈不一定非要等到宝宝饿得哭或者奶胀时才喂奶，如果宝宝不吃，妈妈也可以用吸奶器把奶吸出来保存好。

2、使用溢乳垫

这些发明可谓是非常人性化了，漏奶的妈妈可以使用溢乳垫，浸湿后要及时更换就可以了，如果漏奶较多，可以佩戴护奶器，流出的奶水流入护奶器中，避免胸前湿哒哒的感觉。

3、好好调理

如果是产后恢复较慢，气血较虚弱所致奶水不足还漏奶严重，或者奶水很多漏奶严重的妈妈，可以及时就医调理，注意月子里一定要科学调理，保证足够的睡眠。

哺乳期也要提高警惕

自从生了宝宝后，妈妈的重心全部放在了那个小生命的身上，每天担心他吃饱没有，穿暖没有，为什么会哭，是不是哪里不舒服了？根本没有时间和心思来关心自己好不好，舒不舒服。

小编很理解各位当了妈妈的心情，恨不得把自己的宝宝捧在手里，含在嘴里。可是妈妈的身体护理也很重要，这关乎着哺乳期妈妈的身体状况以及未来的身体健康的恢复情况，所以适当的时侯，“挪”一点爱给自己吧。