产后啪啪啪没了兴趣，这样做重拾爱的激情

很多的妈妈在生完宝宝之后，会有这样的感叹，“我家的宝宝已经3个月大了，好不容等到可以爱爱的那一刻，但是不知道为什么没有了孕前爱爱的那一种感觉了！”“我从生了宝宝之后就一直在忙碌，忙着给宝宝喂奶，忙着给宝宝换尿布，有的时候还要做饭、打扫家务，忙的团团转，我老公有这样的想法，但是我忙成那么样，哪来的精力呀！”

“我没有怀孕之前我的身材那叫一个火辣，但是生完宝宝之后，妊娠纹随处可见，赘肉一捏一大把，瞬间对自己都没有了信心”。

相信这样的情况，是很多新手妈妈产后的一些苦恼吧！很多的妈妈出现不同程度的性欲下降的情况，那么什么时候才能够恢复到产前那种激情四射的*生活。

首先需要了解一下，为什么新手妈妈会出现性欲减退的情况。

精力和注意力被转移

十月怀胎，十个月里都是母子都是心连心的，产后的新妈妈，她的精力和注意力肯定会把大部分全放在小宝贝身上。有的新妈妈照顾小宝宝甚至几乎到达忘我的境界，此时，她往往会忽略了他的需求，甚至会表现出对同房没兴趣，没有同房要求。

产后易疲劳

十月怀胎，宝宝一落地的那一刻，新妈妈内心就已经溢满了母爱。小宝贝的一举一动，无时无刻都会牵动着妈妈的新。宝宝一声哭啼都会让妈妈措手不及，揪心不已。为了让宝宝健康成长，宝宝刚出生的那几个月，很多妈妈一定会白天黑夜地照顾、看护着宝宝。

这些劳累，让妈妈一有空余的时间或者睡眠的机会，她就会倒头大睡，补充睡眠。所以，当丈夫有同房要求时，她或许为了补眠就以种种借口搪塞和推辞，表现出冷淡。

分娩时的疼痛记忆

有过分娩经历新手妈妈，无论是顺产，还是剖腹产，那种疼痛，一定都是刻骨铭心的。自然分娩时孕妈有可能会出现会阴撕裂伤和侧切伤口。在几个甚至几十个小时的阵痛，和一朝分娩的经历后，*道也变得很脆弱，需要慢慢恢复。

*道松弛

生产的之后*道不能恢复生产之前的紧密度，导致在性爱中得不到快感，也不能给对方快感，最终导致性欲减退。

二、产后如何重燃往日激情?

1、要注意休息，调整心态

新妈妈除了要照顾宝宝的饮食起居，宝宝的身体健康外，还是需要把一部分精力放在丈夫和家庭上，主动关心丈夫，适当满足丈夫的需求。这样，才可以维持生活的和谐，使家庭幸福、婚姻美满。

2、要摆正宝宝和丈夫的关系

其实，宝宝和丈夫都是家庭的成员，都是不可缺少的宝贝。产后妈妈应该从心理上和行动上摆正宝宝和丈夫的关系，两个都好关心和爱护。与丈夫多沟通，说出自己的处境时，也要理解丈夫的需求，多给丈夫一点爱。

3、同房时要注意清洁卫生

产后妈妈的**器官都在逐渐恢复，在这个过程中，丈夫有同房欲望时，妈妈可以尝试尽量克服惧怕心理。如果有需要，可以在产后同房时用一些润滑剂或者避**膏涂在*道口，加强润滑作用。同房前后，要注意个人卫生清洁。同房后，孕妈可以用温水清洗外阴。但产后恶露不净时应禁止同房，因为容易感染细菌。

4、丈夫要体贴妻子

产后妈妈的*道很稚嫩，很敏感。丈夫应该要体贴爱护妻子，在同房前，对妻子应该有充分的语言支持和行动的爱抚。同房时，切忌粗暴，动作应该温柔。否则很容易让妻子的*道和外阴再次受到伤害。

其实产后新妈妈出现性欲下降的情况是很正常的，新妈妈们千万不要有什么心理负担，要注意休息，调整好自己的心态，丈夫也是需要理解和体贴妻子，在生活中，丈夫可以偶尔一点来小惊喜，制造浪漫的气氛，情到深处，激情就来了。