孕期精力不济，困倦思睡，怕冷便秘，可能影响宝宝的智商

懒得起床，懒得吃饭，体重增加，怕冷，便秘，记忆力倒退，一个大写的“困”？别再简单地认为是正常妊娠反应，有可能是妊娠甲减，警惕对宝宝不可逆的后果！

一、妊娠甲减是什么？

甲减，即甲状腺功能减退症，甲状腺被称为是“身体的发动机”，它通过分泌适量的甲状腺激素，影响人体的能量代谢活动。甲减的表现为精力不济、昏昏欲睡、体重增加、怕冷、便秘和记忆力减退等，是由于自身的免疫系统失调，导致身体没有足够的甲状腺激素，造成身体其他部分和器官的能量代谢水平减弱。

妊娠甲减，则是指准妈妈在怀孕期间出现甲状腺功能减退，体内的甲状腺继续不能满足母子身体的需要。因为甲减初期症状较为隐蔽，尤其容易与孕早期妊娠反应混淆，常常被忽视，错过检查和治疗。

二、妊娠亚临床甲减又是什么？

妊娠亚临床甲减是妊娠甲减的早期阶段，本质上并没有区别。

妊娠亚临床甲减的定义为：

1、TSH水平升高（孕期大于3，中晚期大于2.5）其他正常；

2、单纯的游离甲状腺素水平降低；

3、甲状腺抗体呈阳性。

三项检测可以单独存在，也可以同时存在。所以，准妈妈不可忽视，同样应该及时治疗。

三、别让妊娠甲减偷了宝宝的智商，伤了孕妈的身体

胎儿的大脑发育需要甲状腺激素，尤其是在孕早期，是胎儿大脑发育的第一快速发育期，但此时，胎儿自身的甲状腺功能尚未建立，胎儿大脑发育所需要的甲状腺激素，完全依赖准妈妈身体的供应。

当准妈妈患有甲减或亚临床甲减时，胎儿就会和准妈妈来争夺甲状腺激素，一旦胎儿大脑发育所需要的甲状腺激素得不到正常供应的话，胎儿大脑发育就会出现异常，影响智力和生长发育障碍。而且甲减也会增加胎儿早产、死产及胎盘早剥的危险。即使顺利度过孕期，准妈妈也将面临较高患上产后甲状腺炎的风险。

四、学会确诊前的自筛自查，中招5项要警惕喔！

怀孕期间，妊娠反应都会让身体表现出“亚健康状态”，准妈妈身体的甲状腺功能也会有所变化。35岁以上的女性，是甲减的高危人群，建议这类准妈妈们应在怀孕后去医院内分泌科进行检查。

1、我感到乏力，常常犯困，体力和精力都很不足。

2、我的大脑思维迟钝，注意力很难集中，记忆力下降，我的行动和反应变慢了。

3、我的体重增加了。

4、我的皮肤变得干燥，我的指甲变得很脆、灰白、易折断。

5、我常常会觉得冷（即使其他人都觉得很舒服的时候也是如此）。

6、我有许多负面的想法，感到情绪低落抑郁。

7、我的肠道功能和代谢水平好像也都运转慢了，有时候还会便秘。

8、我感到肌肉和骨骼僵硬疼痛，我的手感到麻木。

9、我的血压增高或心跳变慢了。

10、我的胆固醇水平增高。

以上症状如果中招5项以上，建议准妈妈到医院的内分泌科就诊并进行TSH（促甲状腺素）的血液实验。虽然在整个孕期内都可以进行筛查治疗，但为了胎儿的正常发育，建议准妈妈在孕12周之前就进行筛查。

五、妊娠甲减怎么检查的？

甲状腺功能检查起来很方便，就是在血液检查里面检查（TSH）促甲状腺激素，如果出现异常，再进行血液和B超的详细检查。

六、妊娠甲减怎么治？难吗？

妊娠甲减的治疗一般非常简单并且有效。在怀孕期间，补充足量的左旋甲状腺素即可，不仅有效避免胎儿大脑发育不良，对准妈妈的身体状况也有所改善。而因缺碘引起的不适的准妈妈，补充足够的碘即可。不过，治疗一定要在医生的指导下完成。

七、妊娠甲减在饮食上需要注意什么？

1、碘是甲状腺素的重要成分，保证饮食中摄入适量的碘，可以预防由于碘摄入不足造成的甲状腺疾病。准妈妈可以多吃一些海带、海产品等，但食物不宜过咸，建议将海带、紫菜、虾米、海蜇、裙带菜等海产品用清水浸泡后清蒸食用。

2、补充氨基酸，供给足量蛋白质，能够有效改善甲减，适量食用蛋奶、鸡肉、蜂蜜、银耳等富含优质蛋白和氨基酸的食物。

3、避免出现贫血，补充丰富的维生素。尤其患有贫血的准妈妈，要多食用含铁的食物并补充维生素B12，如动物肝脏，必要时还要供给叶酸、肝制剂等。

目前甲状腺功能筛查不在常规孕检项目之列，因此妊娠甲减的诊断率很低，准妈妈们一定要引起重视，如果确诊，吃药是跑不了了，但一定不要擅自吃药和药量，记得按时检查。