孕期胆红素偏高这样吃，不仅能缓解病情还助胎儿发育

赵女士和老公前几年结的婚，双方努力打拼了几年后，感觉存的钱也差不多了，于是打算要一个孩子。可是赵女士在孕期检查的时候，却被检查出自己胆红素偏高，于是赵女士非常担心，这会影响到胎宝宝吗？

胆红素偏高会影响怀孕吗？

胆红素是胆汁中的主要元素，主要用来诊断是否有肝脏疾病或是肝道有没有异常情况发生。由于受孕期生理变化的影响，许多孕妈在检查时都会出现胆红素偏高的现象。

如果孕妈只是暂时胆红素偏高，但不存在肝炎、胆囊炎、溶血性贫血的话，只要多加注意调节，对孕期并无太大影响。

如果出现持续性增高，建议孕妈立即前往医院确诊救治。

胆红素偏高吃什么好？

胆红素偏高，不仅仅要单纯依赖药物治疗，在饮食上也更应该多加注意，养成良好的饮食习惯。这样，不但能够对病情起到有效的缓解，还能够配合药物，让治疗效果事半功倍。

1、饮食宜清淡为主

除了吃一些米饭、谷类这些碳水化合物，保持人体生命活动必要的热量和能量外，炒菜的时候不要多加太多盐，不要吃得太咸，容易加重肝脏负担。远离那些辛辣刺激性的东西，最好不要吃油炸、烧烤食品。

2、多吃新鲜的瓜果蔬菜

新鲜的瓜果蔬菜能够很好地补充人体必要的维生素A、B、C、E等，还能够补充人体需要的水分，非常有助于患者的营养平衡。

3、补充适量的蛋白质

牛奶，鸡蛋以及一些乳制品都含有大量的蛋白质和矿物质，这类食物的营养非常丰富，而丰富的蛋白质是修复肝细胞的必要基础。

4、补充膳食纤维食物

多吃一些燕麦、玉米、红薯等富含膳食纤维的食物，这类食物非常能够促进消化，减轻肝脏新陈代谢的负担。

5、吃一些菌类食物

木耳、蘑菇、海带这类菌类食物能够增强人体的免疫力，并且能有效抑制癌症的发生。

除了这些饮食调理之外，妈妈们平时也一定要注意多加休息，保持良好的心态，不要熬夜，更不要饮酒。随着饮食调理等措施，肝功能会逐渐恢复正常，当肝功能正常，胆红素也会随之趋于正常。