孕中期孕妈妈需要注意的事项！

　　在阅历了孕早期的种种不适之后，各位孕妈妈进入了孕中期(也就是怀孕四月到七月)，一些孕妈妈在进入孕中期，身体的各种不适情况减轻后，开端不再那么关注胎儿的安康，反而以为这是胎儿发育良好的缘由。但是，孕中期孕妈妈的一些做法却会深深地伤害到肚子里的宝宝，终究是什么事呢?跟随帮妈的脚步一同来看看吧。

　　注意的事项：大吃大喝

　　孕中期随着胎儿的生长，对各种能量和营养的需求也不时提升，再加上渡过了孕早期的呕吐反胃，各位孕妈妈经常会感到饥饿感。常常刚吃完没多久就会又饿了，这些都是正常反响。但是各位孕妈妈一定不能暴饮暴食，以防巨胎增大顺产的难度。要少食多餐，留意营养搭配，多食用一些补钙的食物。饮食要多样化，要以油腻为主，吃饭的时分觉得本人饱了就要停下碗筷，以免胃部撑大压榨子*。

　　注意的事项：不晒太阳

　　孕中期是胎儿发育的关键时期，是宝宝骨骼构成的时期。这一时期要特别留意补钙，特别是要经常晒太阳，太阳光里的紫外线能够协助人体合成维生素D，从而促进钙的吸收。晒晒太阳还能够加强人体的免疫力和抵御力，对身体安康有很大的益处。而且晒太阳一定不要在室内隔着玻璃，最好是全身都能晒一晒，杀菌消毒。各位孕妈妈也要经常把衣物和被褥停止晾晒。

　　注意的事项：剧烈运动

　　孕中期宝宝发育的曾经比拟完善了，能够恰当地从事一些轻松的运动。但是过于剧烈的运动也会对宝宝形成伤害，以至会刺激宫缩，让宝宝胎盘早剥。孕中期孕妈妈的肚子曾经不小了，假如经常弯腰下蹲，会对腹部形成压力，挤压胎盘，这种状况下，宝宝的发育会遭到很大的影响，发育不良或者胎盘早剥。以至关于孕妈妈而言也会产生一些孕期综合征，例如糖尿病、高血压等。

　　所以，孕妈妈要按部就班的停止运动，切忌剧烈运动，特别是猛烈的腹部运动是绝对不能停止的。当然，不做剧烈运动并不意味着各位孕妈妈要不断当心翼翼的呆着，恰当的运动不只能够让各位孕妈妈坚持身心安康，而且还有利于消费。

　　注意的事项：涂抹指甲油

　　关于广阔爱美女性而言，美甲是日常生活中必不可少的一局部。但是关于怀孕的孕妈妈而言，美甲并不适宜，以至还会产生许多难以数计的危害。指甲油中的成分邻苯二酸甲酯(酞酸酯)，长期运用会进入孕妈妈的体内，假如被宝宝们吸收了，会招致胎儿发育畸形或者*产。就算不在怀孕期间，长期涂抹指甲油也会增加女性患**癌的几率。

　　指甲油的气息普通都挺大的，而且孕妈妈闻了之后可能会腹痛、头晕等，长期运用会让我们的指甲变得脆弱易受伤害。更别提含有的苯二甲酸酯，这个长期接触会增加致癌的风险。所以，为了胎儿的安康发育，各位孕妈妈一定要记住千万别涂抹指甲油。

　　为了让肚子里的宝宝安康的生长，各位孕妈妈一定要当心慎重千万不要做这几件宝宝最惧怕的事情，生一个安康心爱的宝宝。