宝宝一到晚上就哭，是撞到了不干净的东西吗？其实是缺少这个元素

丹丹休完产假就回到了工作岗位，刚生不久的宝宝也交到了爷爷奶奶那边照顾，宝宝白天的时候乖巧安静，大人一逗就笑得特别开心，本来还担心小家伙会不适应，结果完全没有这方面的困扰，爷爷奶奶都说这孩子带着特别省心。但没过多久之后，孩子身上却发生了一些变化，白天他总是一切正常，孩子也都好好的，但一到天黑，妈妈要是来得晚了一点，宝宝就会开始哭闹不止，直到看见妈妈才能平静下来。这是怎么回事呢，奶奶有点迷信，觉得是不是在宝宝白天送来，晚上接回去的路上，撞到了什么不干净的东西，所以才会出现这种情况，打算请个法师来做做法，为孩子祈福。

还好丹丹不信这些，找了个周末就抱着宝宝去医院做了个检查，医生告诉丹丹，宝宝出现这种情况的原因是身体缺乏维生素D。身体缺乏这种元素的主要表现就是宝宝总是会烦躁不安，以及多汗，惊哭等症状。维生素D严重缺乏的情况下，会使婴儿患上佝偻病，体内钙、磷元素代谢紊乱，导致骨骼钙化不良，出现畸形。

医生建议丹丹尽快给孩子补充维生素D，以免发生严重的危害，补充维生素D，有这几种办法：

1. 多带孩子晒太阳

阳光能够促进人体合成维生素D，白天只要多带孩子出去晒晒太阳，让宝宝有足够的户外活动时间，身体就能合成足够的维生素D，这种元素还能促进宝宝对钙质的吸收，对骨骼生长更有好处。

2. 动物性食品

绝大多数植物性食品中是几乎不含维生素D的，动物性食品是人类获得天然维生素D的主要来源。这些食物包括：动物肝脏，蛋黄，奶油和奶酪（这类高脂肪的食物中，往往含有较多的维生素D）。而富含脂肪的鱼类是人们可以获取到最多维生素D的食物，现在也有专门的鱼肝油来帮助人们补充维生素D。如果孩子缺少这种元素缺得严重，家长不妨试试用鱼肝油给孩子进行补充。