如何判断自己生育能力强弱

如何判断自己生育能力强弱?这是很多准备怀孕的夫妻非常关心的问题。今天，母婴小编就要带着大家一起来研究一下如何判断自己生育能力强弱，让我们也好好的为自己打个分吧。

无论男女，当然是健康状况愈好愈适合受孕，因为在有足够体力与能量的情况下，再搭配充足的营养，能让胎儿健康茁壮。如果女性有慢性疾病或癌症、自体免疫性疾病、肝病、脑部病变、肾脏疾病时，比较不容易受孕。

生育能力测试一、年龄

女性为24-29岁，男性为25-35岁。这个时期是男女双方生殖力最为旺盛的阶段。在最佳生育年龄受孕，精子和卵子的质量较好，计划受孕容易成功，难产的机会相对少，有利于下一代健康素质的提高。

生育能力测试二、BMI值

也就是体重(kg)除以身高(m)的平方。女性大约在18～25为正常范围，也是最适合怀孕的比例。

生育能力测试三、避孕历史

早期的避**确实会因为药剂超重，而有吃久了导致不孕的可能性，但现在由于都是低剂量的避**，这样的情况比较不易发生。但未婚及未怀孕过的妇女要注意，放置子*内避孕器如果时间过久，很容易造成骨盆腔感染、沾黏，或者输卵管阻塞及沾黏，如此可能会有不易受孕的后遗症。

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生育能力测试四、 月*周期

月*周期不顺的妇女比较不容易受孕，尤其是有寡经症、多囊性卵巢症候群的人，通常会隔很久才有一次月*，这样月*周期长、排卵机会少，受孕的机会当然就比较小了。但月*周期短的人也不见得好喔!尤其是又合并有子*内膜异位的人，这表示黄体功能不健全，实时有排卵也会不孕，或者是会增加*产的机会。

正常月*周期为28～35天，周期长短可因人而异，提前或错后7～10天可视为正常范围，只要能保持一定的规律性就不能认为是月*不调。末次月*是指距就诊日最近的一次月*，应从出血第1天计算。但需注意，末次月*系指此次月*与通常一样的行经持续时间及量，不要将*道不正常出血误认为是月*。此种出血一般量较月*少，时间或短或延长，或失去平时月*来潮的规律。

生育能力测试五、性经验

性经验对女生来说比较没有那么大的影响，但如果男性*行为次数太密集也是不容易受孕的。

生育能力测试六、健康状态

无论男女，当然是健康状况愈好愈适合受孕，因为在有足够体力与能量的情况下，再搭配充足的营养，能让胎儿健康茁壮。如果女性有慢性疾病或癌症、自体免疫性疾病、肝病、脑部病变、肾脏疾病时，比较不容易受孕，因为健康状况不佳时，生殖荷尔蒙也容易紊乱，甚至有家族性疾病的人，例如染色体异常，也会造成不易排卵的问题。尤其现在社会环境不佳，长期曝露于电磁波、X光或辐射线下，易让胎儿产生异常与*产，所以孕妇最好远离这类物品。

母婴小编温馨提示：知道了如何判断自己生育能力强弱，通过以上几点的解说，大家对于自己目前的生育能力是不是有了一个基础的判断呢?在备孕之前，了解这些知识还是很有必要的。

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