准妈怎样能顺利怀上宝宝

你知道怎样才能怀上宝宝吗?何时受孕注定会成功吗?越来越多的年轻夫妻出现了不孕不育的现象，有时候备孕一两年了，肚子依然没动静!在母婴健康小编看来，也许问题就出现在你们没有在这一天“同房”呗!下面一起看看如何才能如愿以偿怀上宝宝!

一、计算排卵期

如果你的月*周期很有规律，就可以大致算出排卵的日子你就可以有计划地在排卵前后同房。计算出下一次月*来潮可能在哪一天，然后倒推16天，这就是你大致排卵的日期。在此以月*周期30天为例：第1天(月*来潮)第15-19天(排卵)第30天(下次月*来潮前一天这是大家最普遍知道的方法，可是很多人都算不太清楚。

二、基础体温测量法

正常妇女基础体温在月*周期中呈周期性变化，一般排卵发生在基础体温上升前或由低向高上升的过程中，排卵后基温的升高提示排卵已经发生。在基温处于升高水平的最初3天为“易孕期”。体温升高幅度一般为0。3℃-0。C℃。这种方法能提示排卵已经发生，但不能预测排卵何时将发生。

三、宫颈粘液观察法

一般有正常月*周期的妇女，在经净后会感觉有一个*部的“干燥期”，随之出现“湿润期”，其后又是“干燥期”和下次的月*来潮。这里所谓“湿润”是指源自*道的宫颈粘液所产生的*部湿润感。

月*期前后，粘液常粘稠而量少，甚至毫无粘液。在月*周期的中期，粘液会越来越稀薄，量亦越来越多，越接近排卵期，越变得清澈透亮，状似蛋清，且富于弹性，拉丝度最高，滑润感亦最甚。在出现这种粘液的最后一天称为“高峰日”，其前后48小时之间会发生排卵。因此在排卵前的“湿润期”直至高峰日后3天内进行*生活容易怀孕。

母婴健康小编温馨提示：这三种方法都有不太准确的地方，因此将三种方法结合起来，估计在那一天嘿咻，一定能够怀上自己的宝宝。在排卵前应有计划减少同房次数，以保证精子的数量和质量。在排卵期时应综合各方面条件，因为卵子排出后，一般只能存活12～24小时，精子在女性生殖道内，通常只能活1-3天，因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天最易受孕，同房时间过早过晚都不易怀孕。

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