妈妈们做到这些“好孕”自然来

很多人都认为，孕气这种事情必须要有好的运气，所以在准妈妈的受孕期间，婆婆和妈妈们也都是做足了功课的。怀孕是一件很容易的事情，其实要想成功受孕，只要做好小编所说的以下内容，就能够事半功倍了，让我们一起来看看吧：

(1)时机很重要

要想好孕来，把握住时机很重要。所谓的时机即排卵期，也就是卵细胞和周围卵丘颗粒细胞一起被排出的日子啦!一般排卵期在下次月*前的14天左右。卵子在卵巢排除后在输卵管内能生存1-2天，精子在女子的生殖道内可维持2-3天。因此在排卵期的前后三四天选择受孕是非常明智的选择，往往会收到事半功倍的效果。

(2)姿势有技巧

想要快速怀孕，姿势也是有讲究的。一般精子离宫颈越近，受孕几率越高。可以在臀部下方塞一个枕头，说不定会有意外收获哦!

(3)时间很重要

关于受孕的季节，专家认为夏末秋初非常不错。7-9月份受孕，经过10月怀胎，来年的4-6月份出生，气候适宜，有利于产妇身体恢复和乳汁分泌，而且孩子衣物逐渐减少，便于新生儿的护理。

春季是传染病的高发期，此时怀孕，将导致孕妇的免疫系统功能低下。据调查显示，春天受孕的女性较其他季节受孕的女性更容易早产;夏季天气湿热，食欲本来不旺盛，加上妊娠反应，容易营养摄入不足，影响胎儿发育;冬季新鲜水果和蔬菜较少，微量元素和维生素的相对摄入较少，容易影响胎儿的生长发育。

当然，怀孕的时机并不一定能按计划进行，小编衷心祝愿各位备孕的爸爸妈妈，顺其自然，早日拥有自己的小天使。

(4)放松心情

想要怀孕，一直紧张兮兮可是不成的。大量数据研究表明，精神心理因素占到了不孕原因的5%。这是因为，精神紧张会导致内分泌失调，出现月*紊乱，卵巢排卵障碍和卵巢性激素的分泌异常;。同时紧张也造成子*和输卵管发生痉挛性的收缩，子*颈分泌发生异常，不利于精子通过宫颈、输卵管而影响受精，这些都会导致不孕。而男性过度紧张可出现阳*、早*、暂时性的功能障碍，以及影响精子的质量，进而不孕。

所以，想要好孕快快来，还是要做到心情放松，乐观开朗，夫妻双方互相体谅，保持乐观愉悦的心情，多参加一些有趣且有意义的活动。相信积极、乐观的心态才会迎来一个同样健康、活泼的宝宝。

(5)身体做好准备

身体才是备孕的重中之重。生理学家公认，女性在21-28岁之间是生育的最佳年龄，而法国遗传学家摩里士1989年的研究成果表明，年龄在30-35岁的男人所生育的后代是最优秀的。想要宝宝的家庭，不要错过最佳的身体状态哦!

在准备怀孕的前三个月，准爸爸和准妈妈都要注意自己的身体状况，小编建议准爸爸妈妈都不要抽烟喝酒，也尽量不要翘二郎腿，在这个期间都要注意私处的卫生，自己拥有好身体才能拥有一个健康的宝宝，为了孩子，也要戒掉坏习惯哦。

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