孕妈咪和新妈妈身体的变化

在孕育和生下健康的宝宝的整个过程，孕妈咪整个身体都在为之而工作。而在不知不觉中孕妈咪的身体也该悄然发生着一些变化。这些变化有时甚至会对孕妈咪的身体造成伤害。那么，这些发生在孕妈咪和新妈妈身上的变化究竟有哪些呢?母婴小编带您一起了解。

(一)怀孕对子*的影响

子*是女性身体内最神奇的器官之一，在孕育宝宝的过程中，子*随着胎儿增大而增大，容积可以从怀孕前的5毫升增加到足月时的5000毫升，重量从怀孕前的50克增加到足月时的1100克。由于孕期过度牵拉和产时胎头长时间的压迫，分娩后子*周围的韧带和盆底肌肉变得松弛、缺乏弹性，使子*不能保持在原来的正常位置，在重力作用下，子*可沿着*道向下移动，造成不同程度的子*下垂。

妊娠期子*的康复：

针对子*的康复，可以利用子*康复仪的低频脉冲刺激，作用于产后子*，改变局部血液循环，增强子*肌纤维弹性，从而加强子*弹性，促使恶露的排出，有效促进子*的恢复。

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(二)怀孕对卵巢的影响

漫长的十月怀胎过程中，卵巢处于一种特殊的工作状态，排卵停止，月*消失，所有的激素分泌都围绕着安胎育儿来制定。

分娩之后的哺乳期仍然会继续抑制卵巢的排卵，会继续闭经，这样经过母乳期后可以减少卵巢疾病的发生。哺乳期结束后，卵巢的抑制被解除，慢慢恢复排卵，月*才会逐渐恢复。

(三)怀孕对r房的影响

孕期大量营养物质的摄入再加上激素水平的变化，会导致r房内的脂肪组织和乳腺组织增加，r房变得丰满、殷实，为产后母乳喂养做好准备。

产后r房康复：

r房保健从孕期就应该开始，在孕期应随着r房的增大，选择适当尺寸的胸衣，决不可不穿，否则会容易下垂，产后也要随着r房缩小，换穿较小尺寸的胸衣才足以为胸部提供适当的支撑。

1.母乳喂养期间r房保健

(1)产后催乳：康复仪促使乳腺小叶及腺泡的发育，改善产后乳汁少、乳汁分泌慢、乳汁淤积，可以从产后第2天开始治疗。

(2)产后开乳：通过手法按摩，刺激乳腺小叶及腺泡，改善r房血液循环，促进乳汁的分泌，增加初乳量，有效疏通r房经络，疏通乳腺导管，预防奶胀，r房硬块、乳腺炎等问题，保证母乳喂养，可以在产后第3、4、5天进行。

(3)产后排乳：通过中药、乳腺经络按摩和乳腺微波治疗，疏通乳腺导管，促进导管内淤积的乳汁顺利排出。

2.母乳喂养结束后r房保健

r房组织极易萎缩，导致乳腺松弛、下垂，可通过中药、乳腺经穴按摩、乳腺光电离子、乳腺微波理疗有效疏通r房经络，促进乳血液循环及淋巴循环，提高r房组织免疫力，防止乳腺组织萎缩，促进乳腺韧带、脂肪组织及纤维组织对乳腺的支撑，安全、有效的起到生理性丰满的作用，防止r房下垂、松弛，保持r房的圆润丰满，挺拔而富有弹性，还可以加速黑色素细胞代谢、淡化黑色素。改善*头、*晕色深黯，母乳喂养结束后，就可以开始治疗，需要避开经期。

(四)怀孕对产道及盆底肌的影响

女性的盆底主要是肌肉和筋膜组成，它像“吊床”一样，在会阴肝门处拖起膀光、子*、直肠等盆底器官，维持女性的*生活快感、排尿动作、排便等多项生理功能，正常人在怀孕、分娩的过程中，不可避免地对盆底肌肉造成不同程度的损伤，导致盆底肌肉障碍，轻者表现为*道松弛、*生活不满意、尿频、便秘等轻度不适，重者表现为尿失禁、子*脱垂、膀光脱垂、直肠脱垂等疾病。

人体正常直立位时，脊柱的生理弯曲使腹腔内压力和盆腔脏器的重力轴指向骶骨，也就是说，腹腔、盆腔器官的总重量是由骶骨来支撑的，骶骨非常坚硬、可以承受很大压力而不会变形。而妊娠时，腰部向前突出，腹部向前鼓起，重力轴线向前移，使腹腔压力和盆腔脏器的重力指向盆底肌肉，肌肉组织的承受能力比起骶骨来要薄弱很多，随着子*重量日益增加，盆底肌肉持续受压而逐渐出现松弛。不论是顺产还是剖宫产，十月怀胎的过程，已经使盆底肌肉受到了不同程度的损伤。而孕期和产时的异常情况如胎儿过大、羊水过多、孕妇体重增加太多、产程过长、难产、产道助产等，都使盆底肌肉受损更加严重。

如果是自然分娩，在胎儿经*道娩出的过程中，平均直径10厘米的胎头要在宫缩的推动下缓慢通过产道，长时间的压迫使盆底肌肉极度扩张、伸展，容易造成盆底肌肉的损伤、弹性降低，就像把重物长时间放在橡皮筋上，当把重物移开了，橡皮筋却难以恢复到之前的弹性状态。

(五)分娩对形体的影响

怀孕期间，胎儿的生长发育需要大量的营养，孕妇体内脂肪大量堆积，不可避免会出现腹部赘肉、“游泳圈”、大粗腿等形体变化。另外，在怀孕期间，受增大的子*影响，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长，尤其是怀孕6个月后更加明显。当超过一定限度时，皮下组织中弹性纤维发生断裂，腹直肌腱也发生了不同程度的分离，腹壁变得松弛，特别是胎儿娩出后，原本滚圆膨胀的肚皮由于瞬间没有了填充，腹壁皮肤变得松弛、塌陷、弹性降低。

(六)分娩对皮肤的影响

准妈妈在怀孕期间，由于激素水平的变化，会导致血浆中黑色素细胞刺激素增多，这会加重皮肤的色素沉着，这些皮肤改变常常发生在面颊、*头、*晕、腹白线以及外阴等处。分娩后会逐渐减退，但有时不能完全消失。

母婴小编温馨提示：了解了孕妈咪和新妈妈在怀孕和孕后身体发生的变化，相信女性朋友可以对怀孕生产有更多了解。

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