准确计算排卵日 轻松怀上宝宝

当一切孕前准备工作都已经就绪，你也学习了一些母婴健康知识，接下来就是要完成最后的工作，也就是受孕了。那么怎样才能够更快的受孕呢?那就需要我们用科学的方法来计算排卵日了。了解如何计算排卵日，是一项重要的怀孕知识。

要想计划受孕成功，选择受孕时机也很重要。一般女性的月*周期为28-30天，排卵日一般在月*前的第十四天，精子的成活期为二天，卵子的成活期为一天，因此最易受孕的日期为排卵的前三天至排卵后一天。

也可以观察自己的*道分泌物的多少和性状来判断，女性宫颈黏液的多少和性状在月*周期中不同阶段随激素的变化而不同。在月*前后，雌激素较低，宫颈黏液稠厚，并且量少，在月*中期接近排卵日的时候，雌激素水平升高，宫颈黏液的量增多，变得稀薄，透明，弹性增加，似蛋清状，可以较长拉丝，这个时期同房也容易受孕。

此外，还可以测量基础体温，排卵后体温会上升0.3℃-0.5℃，一般排卵会发生在基础体温上升前一天。但这个方法不能预测何时排卵，仅可根据基础体温的测定知道排卵已经发生。准备受孕前，最好停止*生活5-7天，以保证精子的活力。停止*生活的时间也不可过长，时间太久，*液中的精子衰老、死亡、成活率降低，不利于受孕。

我们都知道，准确计算出排卵日对于掌握受孕时机很重要，而要想准确计算出排卵日，单靠一种方法是不行的，要同时使用多种方法来进行验证。当然，我们也没有必要过于着急，放松心情会让你更容易受孕，不知不觉的，你的小天使就到来了。

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