|
遗传、生活习惯、睡眠情况自己营养状况等都会影响我们的体质，如果先天体质就比较差的父母，在准备怀孕之前一定要将身体调养好。因为父母身体都健康，才能生出健康的宝宝。 很多人容易出现气虚，而且不仅女性才会气虚，男性也有可能会出现这种现象。气虚的人容易让人觉得说话无力、不想吃饭、没有耐力、四肢没有力气、脸色苍白等。气虚的人三餐要定时定量，不要因为忙而不吃饭，还要多吃一些有营养的食物。 气虚的人也可以通过一些药膳来调理。人参莲肉汤材料：可以使用15克的人参、15个莲子和50克的冰糖。将它们一起放入碗中，隔水蒸1小时，即可服用。可以起到补脾益肾，养心安神的功效。 如果是血虚的话人容易出现面色苍白或者是蜡黄、指甲没有血色，女性月*量偏少、容易贫血，会出现心慌失眠、头晕眼花等现象。这种体质的人在孕前一定要多吃富含铁的食物，像葡萄、樱桃和苹果或者猪肝等。 血虚的人还可以通过以下药膳来进行调理。参归炖鸡，需要准备一只母鸡，25克的人参和当归，以及适量的调味料。母鸡洗干净和准备好的药材一起放入锅内，开始用小火慢炖，等到母鸡煮熟之后就可以使用了。其中人参可以起到安神定悸，大补元气的作用，而当归和母鸡也可以有效补血。 |
上一篇：想生个女儿孕前准备有哪些
下一篇：孕妇生女孩秘诀推送 夫妻值得拥有
相关专题：
怀孕知识
相关资讯
- 新生儿一次喂多少奶合适？和妈妈的泌乳量、宝宝胃部大小都有关系
- 当宝宝刚出生，妈妈们无疑是充满期待又手忙脚乱的。每个个体的发育情况、成长都不同，书上学到的知识，应用在孩子身上，好像没那么管用了。不知道你有没有这样的感受？ 妈妈给新生儿喂奶为何频频被拒绝？ 晓雯刚生下…
- 月经不规律是什么原因造成的？这五个原因早了解早避免
- 月经不调是妇科常见病，通常的症状包括月经周期异常、失血异常、痛经等症状，对女性危害极大。月经不调会导致经期不适，影响正常生活，同时会导致子宫肌瘤、子宫内膜异位症、子宫内膜息肉等妇科疾病，可能导致不孕。…
- 分娩时最尴尬的是听到医生的这些话,过来人：想假装没听到都不行
- 很多在备孕期间的妈妈，都会听身边的人说过生产是很容易的，但是只有亲身感受过的，才会知道生孩子究竟会有多么的辛苦。 特别是在产房时，更会遇到许多尴尬的事情，每一件事都会让产妇无地自容。 康小姐的前不久刚刚…
- 分娩时最尴尬的是听到医生的这些话,过来人：想假装没听到都不行
- 很多在备孕期间的妈妈，都会听身边的人说过生产是很容易的，但是只有亲身感受过的，才会知道生孩子究竟会有多么的辛苦。 特别是在产房时，更会遇到许多尴尬的事情，每一件事都会让产妇无地自容。 康小姐的前不久刚刚…
- 孕妇到底能不能熬夜
- 熬夜已经成为了不少人的一种习惯，每天不熬夜都睡不着一样，每个晚上都要到凌晨才愿意放下手机，或者说关掉电视，回到床上睡觉。孕妇是一种特殊人群，方方面面都要特别注意，对此有不少人问孕妇能熬夜吗?建议有次疑…
