孕期五项注意事促进宝宝健康

保护好胎儿是保证新生儿健康所必需的，为此，准妈妈孕期应做好以下“五做到”：

(1)定期做产前检查。

为了保护胎儿正常生长发育，定期做产前检查是十分重要的。确定怀孕后，至孕后14周，应到产科门诊作一次全面的体格检查。体查包括既往病史，家庭成员身体状况，测体重、血压、胎心、胎位、骨盆、血和尿常规以及肝功能等项目。在进行产前检查时，孕妇应如实地、主动地向医生讲明情况。到孕15-27周应每月检查1次;孕28-34周每半月检查一次;孕36周以后每周检查一次。如遇有特殊情况应随时去医院妇产科检查。检查后应做详细纪录。

(2)积极预防疾病。

由于一切传染病、高血压、重度失眠、精神忧郁，以及过度疲劳等，都对胎儿发育、健康生长不利。因此，孕妇应积极地预防疾病。最好的预防办法就是增加室外活动，少到公共场所(商店、电影院、医院机构等)，随时增减衣服，注意饮食营养，精神放松，保持心情舒畅，生活起居规律，注意劳逸结合，保证充足睡眠。有病后，以食疗和其他非药物疗法为主。若必做用药，应在有经验的临床医生指导下谨慎使用，切莫自己随便用药治疗。

(3)注意清洁卫生。

孕妇应经常用38-42℃温水沐浴，勤换洗衣服。没有沐浴条件者，应采用擦洗法，避免盆浴或坐浴。由于胎儿最怕缺氧，若室内二氧化碳浓度高，氧气减少，胎心就会减慢，胎动次数减少，胎儿有可能出现窒息。在孕早期，则胎儿可能发生畸形。因此，应经常开窗换气，保持室内空气清闲，尤其不能有厨房的油烟、煤气等来污染室内空气。在怀孕早期和临产前1个月孕妇最好不下厨房，以有效地保护胎儿健康。

(4)创造良好宫内外环境。

一个人的先天素质好坏，除了取决于父母双方的思想、品德、性格、气质、文化、信仰、阅历和体质遗传等因素之外，而且，在很大程度上还由宫内宫外环境对胎儿的影响所决定，现在，人们只将父母的基因传视为孩子的“先天性”，而宫内外环境对胎儿的作用给孩子带来的优良、低劣的结果，则统称为后天获得，即“后天性”。宫内环境，就是指胎盘质量，宫内温度、压力，营养摄取，氧气供给，药物刺激，内分泌变化，孕妇的心理和精神因素等。宫外环境则包括高温、寒冷、刺激;孕妇的运动量、体位变化;音色、音质、音量的作用;射线、电磁波、超声、微波的影响;生物、物理、化学因素等。父母要为胎儿创造良好的宫内外环境，使胎儿能够在一个理想的宫殿里，健康地生长发育。

(5)防治“高危妊娠”。

“高危妊娠”有“高危孕妇”和“高危胎儿”之分。不论由于何种原因引起孕妇、胎儿出现“高危”情况，孕妇既不要过于紧张，也不要满不在乎，应及时到妇产科“高危门诊”(必要时应住院)检查、治疗，作“高危监护”，来保证母子的安全。