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孕妇在怀孕之后成了全家的重点保护对象，当然会有很多种的禁忌需要遵守。饮食上尤为如此。比如说，老年人会提醒你说，不能吃兔肉，不能吃海鲜，这样一些言论和禁忌真的是有依据的吗？当然，民间的一些经验不可全信，但也不可不信，有一些说法还是有科学依据的，看看也好。 怀孕期间忌吃生冷寒凉的食物 我们都知道，孕妇的肠胃和消化系统在怀孕期间变得比较脆弱，消化系统工作效率也减缓了。此时吃一些生冷寒凉的食物会刺激到肠胃，引发胃部及腹部不适，还会刺激到身体，引发宫缩，有小产和早产的危险。所以一些人会说，孕妇不能喝冷饮，不能吃凉的食物，这是有道理的。就算在再炎热的夏季，冷饮再诱人，也要克制自己，为了自己的身体以及肚子里的宝宝，忍一忍也是好的。 肥胖孕妇忌吃高糖高脂食物 对于一些肥胖者来说，本身患有高血压等心脑血管疾病的几率就比较大，加之怀孕，食量增加，此时更容易发胖。孕妇过分肥胖对于肚子里的胎儿和自身的健康都是不利的，一些有潜在疾病风险的孕妇更应该记住忌吃高糖高脂食物，对于甜食等应该食之有度。学会克制。平时的饮食应该做到饮食营养均衡，不偏食和挑食，这样才会使得营养全面，对自己和宝宝都是有好处的。 不知道看完了这些，您是不是对孕期的一些饮食禁忌有所了解了呢？以后再遇到过来人跟你劝告，你一定也会三思而后行，想过了再决定吧。 |
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