孕期准妈妈为何易头晕？

在孕期，随着胎儿一天天长大，很多孕妇会有头重脚轻，甚至头晕的经历。那么，孕期头晕是由什么原因引起的？应该如何预防呢？

孕期头晕是因为女性怀孕后，身体的血液会增加30%，有些人甚至增加50%，心脑血管系统的压力越来越大，心率加快，导致头晕。一般情况下，孕妇只要多休息，症状就会自行消失。如果头晕难忍，甚至晕倒，一定要及时到医院就诊。

怀孕时出现头晕一般由以下几个原因引起：

血压偏低，大脑缺血妊娠早中期因胎盘的形成，孕妇的血压会有一定程度的下降，属于生理性的。病理性的则是有高血压病的孕妇，血压下降幅度会更大，流至大脑的血流量会减少，造成脑血供应不足，使脑缺血缺氧，从而引起头晕。

进食过少，血糖偏低孕妇有时会有发作性头晕，伴有心悸、乏力、冷汗，一般多在进食少的情况下发生。有些孕妇因为妊娠反应吃得少，导致血糖偏低，而血糖是肌细胞、脑细胞产生能量的原料。

体位不妥，压迫血管孕期头晕一般在仰卧或坐着的时候发生，而在侧卧或站立时不会发生，此类头晕属于仰卧综合征。妊娠晚期由于子*增大，仰卧时子*压在下腔静脉上，使下半身的血液不能返回心脏，回心血量锐减，心搏出量减少，导致心脑血管血供量减少，引起头晕、胸闷等不适。有过眩晕症状的孕妇要注意补充营养，少食多餐；定期做产检，产检时测量血压和血液中铁含量是否正常；不要长时间保持同一个姿势；进入怀孕后半期时要尽量左侧卧，躺下或起身时动作要放慢；遇到头晕时要多休息，可以平躺，将腿适当抬高。