坐月子不洗头导致脱发 传统坐月子不能做的事应不应该遵守呢

想必很多女性在生完孩子后坐月子的期间都有很多的禁忌吧，各种各样平时做的事情都不能做，比如像洗头这件事情很多老一辈的就提醒说坐月子期间是不能洗头的，但是你知道吗坐月子期间不洗头会导致脱发哦~

一般传统的观念认为，产妇在月子期间要忌水、忌凉，部分人都坚持月子里不刷牙、不洗头、不洗澡，实际上一直不洗头反而会造成油脂过盛，引起脱发的现象，专家建议只要不用凉水洗头，并且及时保暖是可以的哦~

产后洗头应该注意什么？无论是顺产还是剖腹产，洗头的时候都有需要注意的事项。

1、首先要用温水洗头，温度保持在37度左右为宜，在洗头的时候轻轻的按摩头皮，洗完后擦干，避免受凉。2、产后头发比较油腻，也容易掉头发，新妈妈不要使用太刺激的洗发露。3、洗完头后及时擦干，再用干毛巾包住头发，在使用吹风机吹头发的时候不要吹得太久。4、洗完头后要等头发干了再结辫或是睡觉，这是为了避免头疼和脖子痛。5、新妈妈可以用姜皮煮的水来洗头，姜有温中化饮、驱风散寒的作用，姜皮水可以去除头风。

产后这些事情帮助你快速恢复：

1、多喝红糖水：红糖水活血行气生乳，含铁丰富，有红色恶露时可以多饮用，不过红糖水不宜久喝，产后血虚状况好转后就可以停喝了，一般时间7-10天左右。

2、多用手指按摩头皮：产后脱发是很多新妈妈困扰的事情，一般发生在产后2-6个月，产后一年脱发会明显减轻，平时用手指按摩头部，有利于头皮的营养供应，加速新发生长。

3、适当加餐：产后可以适当的在三餐中间加两餐，如一些粥类、汤、水果等，饮食以清淡为主，忌难以消化、生冷、酸涩的食物、浓茶、咖啡都是要少喝的。

4、注意r房的保健：在怀孕期间至哺乳期，女性的r房都发生着重大的变化。作为女性重要的*器官，为了防止女性产后r房下垂和产生一些乳腺疾病，从产后就要注意保健。条件允许的话最好采用母乳喂养，在喂养时不要不戴胸罩，应该戴方便喂养的胸罩;如果奶吃不完，要排空，以不胀为标准。

以上就是坐月子期间应该注意的事情，其实很多月子期间不能做的事情都是比较传统的说法，其实不必完全在意，适当的做一些也是可以的哦~