女人怀孕后真的会变傻吗 “一孕傻三年”并没有科学依据

很多孕妇在怀孕后或生产后都会出现注意力不集中，做事没有以前有头脑，明间有俗话说，一孕傻三年，那么女人怀孕后真的会变傻吗？一孕傻三年的说法正确吗？

其实据专家介绍，女人怀孕前后的智商是没有变化的，这只是人的正常反应，以下几点原因就说明为什么女人一孕傻三年的情况：

1、孕妇压力变大：本来现在社会的压力就非常大了，加上又怀孕了，压力就会接踵而来，婆婆想要男孩子，丈夫在自己怀孕后的一些行为，加上宝宝出生后要照顾孩子等等一系列的问题都让孕妇喘不过气，所以压力一大自然头脑反应就慢了。

2、孕妇的精神不集中：孕妇在怀孕的时候，都会想着怎样保护宝宝，怎么给宝宝最好的营养，等等许多都是有关于宝宝的，因此对于另外的事情只有一点不太注意了。人们说的一孕傻三年，有时候就是因为孕妇会淡忘，为了宝宝注意力分散而忘记许多事情的原因。

3、激素的影响：孕妇在生宝宝前后，身体里的雌激素、催产激素、孕激素等等都会发生身高又降低的变化。在这段时间里，有些孕妇没有适应过来，在这种急剧变化中会导致孕妇情绪变化浮动大，甚至有时候会出现抑郁的情况。等等，还有一些其他的原因，那么这些因素导致了孕妇“傻三年”的情况。

那么怎么预防一孕傻三年的情况呢？

1、首先孕妇要保持一个良好的心情，不要给自己太大的压力，可以适当的做一些体育运动，比如说出去外面散散步等等。

2、要合理安排饮食，在平时生活中少吃辛辣、油腻的食物，多吃一些水果蔬菜和含蛋白质含量高的食物。

3、平时可以多听听一些安静、舒缓、愉快的音乐，也可以适当的晒晒太阳，如果是夏季的话，可以减少出门尽量在家里走动，冬季的话如果出太阳了，可以多晒太阳，补充一下钙。

4、还要保证充足的睡眠，孕妇要多多休息，注意睡眠，不要熬夜。

所以怀孕的女性千万不要觉得自己的智商下降了，怀孕后变傻只是正常的反应，只要适当的给自己解压、保持良好轻松的心态，凡事都不要过于纠结焦虑，就可以了！