柠檬膏居然有这些的营养价值？

　　我们都知道柠檬片里面含有维生素c，还可以美白，也可以提高抵抗力，换季我们可能会导致喉咙痛，或者咳嗽，当喉咙感觉到干燥和不适，不如准备好几个柠檬片，做一碗柠檬膏，不仅能美白皮肤清热解渴，还对身体健康有很大的好处哦。下面就和小编一起来看看柠檬膏的功效与作用吧：

　　众所周知，柠檬片中含有维生素C和有机酸，这些营养元素有助于增强身体抵抗力。柠檬片还具有抗氧化的作用，可减缓衰老，促进身体新陈代谢。而且柠檬片具备清热化痰，健脾开胃护胃的作用。

　　第一：柠檬膏能消暑健脾开胃

　　虽然柠檬的味道酸酸的，还有一点苦味，无法像其他新鲜水果似的直接生吃，但柠檬片外果皮饱含香气蒸发成份，还可以生津止渴消暑，健脾开胃醒脾。而换季通常暑湿偏重，好多人倦怠乏力，长期工作或学习知识以后通常胃口不佳，吃一碗柠檬膏，清爽酸爽的香味能够让人精神一振，有益于打开食欲。

　　第二：柠檬膏还可以减缓衰老

　　柠檬膏中富含柠檬片中含有维生素C，具有极强的抗氧化的作用，能够有效的清除身体内多余氧自由基，防止氧自由基过氧化物，以达到减缓衰老的效果;

　　第三：柠檬膏还可以消炎止痒

　　柠檬片中含有丰富的丰富多样的维他命C，在人体的人体免疫系统中的重要性宛如天然抗生素，具备消炎止痒、增强身体免疫力等几种效果，因此平常可多吃柠檬膏来保持身体健康。

　　当然，即便是好东西，也不能摄入太多，物极必反，我们也要克制，所有小编也整理了食用柠檬膏的有关注意事项：

　　1.胃溃疡患者忌服柠檬膏，因柠檬膏为酸性水果，如果摄入太对的酸性，胃里的胃酸会增加，会对胃黏膜带来一定的刺激。

　　2.蛀齿患者忌服柠檬膏，柠檬片中含有丰富的维他命C、果酸成分等强酸性会浸蚀丧失牙釉牙，也会导致牙齿非常容易脱落。

　　3.柠檬片最好是不和红萝卜一同食用。红萝卜中含有丰富的抗坏血酸钠酵酶会损害柠檬片里的维他命C。