一直打嗝怎么办 怎么止嗝？这5个方法缓解尴尬止嗝

　　打嗝临床上称为打嗝，其实是膈肌痉挛引起的症状。如果你经常感冒或吃得太快，可能会导致打嗝。而有些人的打嗝可能不止这些，也会在一定程度上影响正常的学习和工作。打嗝频繁或持续超过24小时。它们被称为难治性打嗝。它们常发生在某些疾病中，需要对症治疗。那么一直打嗝怎么办怎么止嗝?

　　1、喝水止咳

　　首先要喝一大口水含在嘴巴里面站好，弯腰90度，然后尽最大可能性向上仰头，让咽喉保持紧张感，快速的咽下嘴巴里面的水，重复做一次左右即可。因为胃部离膈肌非常的近，通过弯腰喝水的方式能够让膈肌得到温暖，同时也相当于对膈肌带来了按摩，缓解了膈肌痉挛。

　　2、害怕停止打嗝

　　其实还有一种更有效的治疗打嗝的方法，也是民间比较流行的一种方法。那就是在你不注意的时候找人吓唬你。这样人在受到惊吓后会情绪激动，可以有效防止横膈膜痉挛，达到止咳的效果。不过这种方法一般不要给有心脏病的人或者血压比较高的人尝试，否则可能会影响病情。

　　3、深呼吸

　　餐桌上的打嗝是最尴尬的事情。遇到这种情况，可以先放下筷子，再做几次深呼吸。如果还是打嗝，可以屏气三十秒左右，然后我们把筷子放在最里面，然后刺激上眼睑的三分之一，这样可以降低气道中二氧化碳的浓度，从而别打嗝了。

　　4、舌下糖

　　打嗝是一件很尴尬的事情，尤其是在喜欢的人面前。其实对于女性朋友来说是不想丢面子的，在别人不知道的情况下可以防止打嗝，我们可以在嘴里放一块糖果，放在舌下，可以有效防止打嗝。或者你可以把糖放进嘴里直接吞下去，但切记不要喝水。

　　5、含柠檬片

　　柠檬里面含有一种特殊的酸性，它能够有效对味觉造成一些刺激，当这种刺激已经达到了呼吸道的粘膜之后，可以让它们的肌肉得到有效的放松，缓解打嗝情况。人之所以会出现打嗝，其实是身体的正常生理反应，这是因为食道里面的肌肉，出现了紧张或者不适应所造成的，可以通过一些其他的方法来进行抑制，比如说吃酸性物质或者进行深呼吸等。