荔枝有什么功效与作用 新鲜荔枝核可以吃吗

　　荔枝，日常生活中一种常见的可口水果，特别是在4月份旺季的时候非常受人欢迎。那么，荔枝有什么功效与作用?新鲜荔枝吃不完要放冰箱吗?荔枝核可以吃吗?荔枝核有什么好吃?荔枝核煮水一般用多少颗合适?接下来，大家就和小编一起来看看吧。

　　荔枝的功效与作用

　　荔枝，无患子科、荔枝属常绿乔木，果肉呈半透明凝脂状，性温味甘酸，入心脾肝经，可止呃逆、止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时具有补脑健身、开胃益脾、促进食欲等功效。

　　只是，荔枝味香美，但不耐储藏。生活中，新鲜荔枝若不作任何储藏措施，一日外表就会变色，次日香气就会改变，第三日味道开始改变。所以，如果短期内可以将荔枝食用完，建议最好放在冰箱保鲜层，时间一般也只能储存一个星期左右。

　　荔枝核可以吃吗?

　　生活中，大多数人在吃荔枝的时候，都会将荔枝核扔掉，实际上荔枝浑身是宝，荔枝核本身就属于一种中药材，有行气散结、祛寒止痛的作用，可以驱寒散滞，对脾胃寒凉导致的胃脘胀痛现象，有很好的调节作用。

　　此外，荔枝核因纤维素含量比较丰富，因此能促进肠道蠕动，加速身体内废物的排除。又因荔枝核含有黄酮类化合物、总皂甙等，因此可抑制病毒和抗肿瘤，并降血糖、调血脂和增强胰岛素敏感性。

　　不过，若想得到荔枝核的药理效果，直接吃荔枝核肯定是不行的。大家在吃完荔枝果肉后，可以将荔枝核收集起来清洗干净，然后将其用来煲水、煮水，研磨成粉入药。值得注意的是，本身有咽喉肿痛、口臭、龋齿等症状的人群，并不建议吃荔枝核，不然结果容易适得其反。