吃了一个月西红柿皮肤

　　追求美的女性朋友夏天喜欢喝一些柠檬汁，多吃黄瓜和西红柿，主要是柠檬汁，丝瓜络和西红柿，它们都有美白和泛黄的作用。如果在夏天服用，它可以改善皮肤质地。晒伤的影响。一些女性朋友吃了一个月的西红柿后确实改变了皮肤。让我告诉大家吃西红柿的好处和常见问题。

　　夏季吃西红柿的3个益处。

　　1、滋养皮肤：

　　常常服用番茄，会使皮肤获得深层次的滋养实际效果。这关键归功于番茄中带有丰富多彩的胡罗卜素和水杨酸，可以协助皮肤抵御氧自由基的损害及其改进皮肤干的情况，特别是在合适油性肌肤的盆友服用。

　　2、防晒隔离：

　　夏天紫外光明显，害怕的便是晒伤了，番茄含有抗氧剂番茄素，被称作“纯天然防晒乳”。科学研究显示信息：每日摄取15mg番茄素可将晒伤的危险系数降低40%。长期性服用能够 避免 或缓解紫外光对皮肤的损害而具有维护皮肤的作用。

　　3、降血脂降血压：

　　番茄所含维他命C、番茄素及水杨酸，可合理的减少血胆固醇，防止主动脉粥样硬化及冠心病。研究发现，从西红柿籽周边淡黄色水晶果冻状的液汁中提取了一种被称作P3的物质，具备抗血小板汇集的作用。针对高血压病人平时可以多服用一些番茄，能够 合理的控制血压。

　　最终我想友情提示的是，番茄并并不是如何吃都能够，有一种番茄一定要慎重服用，它便是未熟的番茄。这类番茄带有一定量的龙葵碱，它是一种胆碱脂酶缓聚剂，即便是煮开后也不可以彻底消除这类物质，人服用后会造成中毒了，出現胃痛、呕吐、呼吸不畅的状况，因此 尽可能不必吃不太熟的番茄。