大麦茶的功效与禁忌，大麦茶泡水喝润喉减肥清凉一夏

　　大麦茶是东亚地区常见的饮品，用炒过的大麦来泡水，味道清凉解腻养生。在餐厅吃饭的时候经常会搭配大麦茶，能够在大量的饮食后帮助消化。大麦茶有什么功效与作用?饮用大麦茶需要知道这三个禁忌。

　　大麦茶的功效和作用

　　一、减肥

　　经常喝大麦茶具有减肥效果，因为它可以帮助油脂的排出，防止废物沉积在体内，长期坚持饮用能够降低体质，是女性减肥的理想饮品。

　　二、促进消化

　　大麦茶具有刺激肠胃蠕动，降胃火的作用。它含有大量的纤维素能够促进消化，食欲不佳、胃肠积食的症状都可以得到缓解，让体质更加强健。

　　三、清香口腔

　　大麦茶味苦香味清爽，它可以去除口腔的异味，在吃完重口味食物后喝大麦茶，具有清洁口腔、清新口气的作用。

　　四、美白皮肤

　　大麦茶可能的改善机体代谢，对皮肤有补水滋润的效果。能够减少色素沉淀，用来饮用或者泡澡都可以达到美容的效果。

　　大麦茶的禁忌

　　1、 肠胃不适

　　大麦茶可以促消化，不过对于肠胃本来比较虚弱的人也会造成不适，可能会有便秘或者腹泻的后果。

　　2、 产妇禁用

　　产妇最好不要喝大麦茶，虽然大麦茶没有咖啡因等元素，不会刺激神经，但是它可能会导致哺乳回奶。

　　3、 过夜禁用

　　大麦茶需要现泡现喝，香气浓郁苦味回甘。泡太久的大麦茶容易滋生细菌，尤其是过夜茶就不能喝了。

　　大麦茶的制作方法很简单，在家里也能做。将大麦到颜色变深后，用料理机研磨成粉末，冲入热水，再加入冰块，就做好了夏天解暑减肥的最佳饮品。大麦茶每周喝两到三次最好，每天喝也容易上火。

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