红糖水有助于经期调理 女性经期喝红糖水好吗？

　　导读：红糖一向被视为女性滋补圣品，其中糖蜜成分较高的产品也经常称为黑糖。由于黑糖(红糖)是甘蔗榨汁之后直接熬煮、未经精制纯化的糖，不仅保留甘蔗汁的所有养分，含多种维生素、矿物质，还带着一股特别的炭烧香气，因此被视为天然营养补给品。

　　可是除了做成姜茶，黑糖茶饮还能有什么变化?若是不喜欢姜味，下面小编就家传运用玫瑰、核桃、山楂、柠檬等常见素材，运用黑糖来调理体质的黑糖茶，皆有助于经期调理、缓解不适，让女性都可以安心喝、随手养生!

　　经期保养gt;gt;玫瑰黑糖茶(适合四季饮用)

　　材料：干玫瑰花蕾12朵、黑糖适量。

　　做法：

　　1. 把玫瑰花蕾、黑糖一起放入杯中;

　　2. 用滚水冲泡，焖五分钟当茶饮。可以冲泡三遍。

　　特别功效：改善*经不调现象，缓解经期不适，适合*经不调的女性在*经来潮前饮用。

　　保健功效：理气、化淤、止痛。

　　美容功效：养颜、淡斑。黑糖是生湿热的，配上玫瑰花就不容易上火，因为玫瑰花有一个清补的作用，可以清肝热。

　　舒缓经痛gt;gt;核桃黑糖茶(适合四季饮用)

　　材料：核桃仁1000 克、黑糖2000克。

　　做法：

　　1. 先把核桃仁放入无油的炒锅用小火炒香，再用刀切碎，或用料理机打碎;

　　2. 核桃碎放凉后，与黑糖一起拌匀，分成二十份，分别装入二十个茶包袋;

　　3. 茶包平时应装瓶密封，放阴凉处或放冰箱冷藏。

　　4. 每次取一袋，用滚水冲泡，焖三十分钟后饮用。

　　小提醒

　　核桃仁的外皮一定要留下才有效。

　　痛经的女性，可以在*经来潮前两日开始喝，一直喝到*经第三天。

　　特别功效：缓解女性痛经，对血淤引起的痛经有效。

　　保健功效：活血、养血，调理产妇恶露不净。

　　美容功效： 预防成年女性内分泌失调引起的周期性面部长痘及斑点。

　　缓解头晕gt;gt;山楂黑糖茶(适合秋冬饮用)

　　材料：干山楂300克、黑糖300克。

　　做法：

　　1. 把材料分成十份，放入十个茶包袋中。

　　2. 每次取一袋放入随身杯， 用滚水冲泡， 焖二十分钟后饮用，可重复冲泡。

　　特别功效： 调理*经延后。适合*经延后同时伴有脾气急燥的女性常饮。

　　保健功效： 化淤血、生新血，调理长期头晕、耳鸣，又感觉心烦的现象。

　　美容功效：淡化偏黯的面色和唇色。

　　美白养颜gt;gt;柠檬黑糖茶(适合秋冬饮用)

　　材料：干柠檬片或新鲜柠檬片、黑糖适量。

　　做法：

　　1. 每次取大约半个柠檬的量，配适量黑糖。

　　2. 用滚水冲泡后当茶喝，可以重复冲泡。

　　特别功效： 中青年女性常喝有调经、理血、养颜的作用。

　　保健功效：理气、养肝。

　　美容功效：预防女性黄褐斑。