孩童长期坐姿不良恐致脊椎侧弯

　　导读：下梁不正上梁歪!今年就读国小三年级的骆小妹双脚严重外八、且左肩明显偏高，起初父母并不以为意，但因骆小妹走路时常绊倒，才决定寻求专业协助。检查后才发现，原来骆小妹是足跟过度外翻，加上长期坐姿不良，导致脊椎侧弯惹的祸。所幸在使用矫正鞋垫，搭配物理治疗半年后，骆小妹的症状已明显改善。

　　孩童长期坐姿不良恐致脊椎侧弯

　　脊椎侧弯是脊椎有不正常侧向曲线的一种症状，可分为先天造成的结构型脊椎侧弯和后天形成的功能型脊椎侧弯。结构型脊椎侧弯幅度较大，治疗上往往得靠外科手术;而功能型脊椎侧弯依倾斜角度，又可分为轻度、中度和重度，患者多半是因长期姿势不良引发，最常见的就是W型坐姿和翘脚，且9成以上脊椎侧弯都属这类。

　　脊椎侧弯常发生在青春期前后的青少年身上，但罗马并非一天造成，脊椎侧弯的形成是日积月累的，只是青春期前的孩子韧带较软、柔软度也较佳，因此即便已有脊椎侧弯也难以察觉。但青春期后，骨头逐渐发育、柔软度也不再那么好，患者便容易因脊椎侧弯而有运动伤害或是腰酸背痛、坐骨神经痛等问题;若持续置之不理，成人后便有可能因胸骨压迫，而有胸闷、心肺功能降低等后遗症!

　　高低肩和头斜颈是脊椎侧弯的表征之一，梁维*院长建议家长们，在帮孩子洗澡时，可从背面观察孩子脊椎是否成一直线?以及左右两边肩膀是否有一高一低的情形?或是可看孩子常穿的鞋子磨损部位是否在足跟内侧?若磨损部位在足跟外侧，可能有X型腿或骨盆歪斜，若不矫正，恐会导致脊椎侧弯。

　　一旦发现孩子可能有脊椎侧弯疑虑，便应至合格医疗院所进行完整评估检查，透过X光和足压检测仪器，厘清是否有脊椎侧弯或骨盆歪斜。只要积极配合治疗，透过矫正鞋垫、拉筋复健和姿势调整，大部分患者脊椎侧弯的问题都能获得明显改善。

　　另外，提醒民众，预防脊椎侧弯应从小开始!建议家有幼童的家长或幼儿园老师们，平时应多注意孩子的坐姿，若孩子出现W型坐姿或跷脚看电视，便应予以指正，教导孩子可用俗称「爱心脚」的盘腿坐姿或小椅子取代，避免脊椎侧弯!