介绍脚上起水泡怎么办及脚上磨出水泡怎么处理好

　　导读：脚上磨出水泡水泡是许多跑者常遇到的问题，因为足部的高温、潮湿、摩擦、与压力所造成，我们常称它为「热焦点(hot spot)」，因为一旦水泡上脚，马上就可以感觉到水泡附近区域的不适或疼痛。脚上起水泡怎么办呢?脚上磨出水泡怎么处理好呢?脚上的水泡能不能扎破呢?下面我们来看最好的解决方案：

　　最好的方法就是预防水泡产生。首先最好穿著机能袜(而且跑前一定要先测试，因为每位跑者对于舒适度的感觉都会有所差异)，穿上前建议先润滑双脚，如涂抹凡士林，特别是自己容易起水泡的部位。

　　其他的预防小技巧例如：穿两双薄袜子、穿加厚缓冲特定部位的机能袜、在易起水泡部位贴透气胶布，如果是跑超级马拉松，也可以多带双袜子，当足部出汗过多或是弄湿双脚时可更换。

　　若已经起了水泡，如果水泡很小、没有明显疼痛，最好的处理方式就是别管它，让组织自行吸收水泡中液体。不过，如果起水泡的范围较大，以至于无法正常行走或跑步，就需要一些速效的方法来排除水泡内积水。

　　将水泡区域与一根针进行消毒后，沿着水泡边缘刺破一个洞，慢慢将水泡内液体挤出，并清洁此部位，最后涂上消炎抗菌软膏，再贴上ok绷或是绷带，新皮肤会长在旧皮肤下，而上层的旧皮就会随之变硬脱落，特别注意对刺针与刺穿的部位做完全地清洁与消毒。

相关资讯

熬夜党的养生佳品是什么？这五个食物养肝明目增强体质: 可怕的是没有及时给身体补充能量。所以为了减少熬夜对大家身体的伤害,平时熬夜的人可以经常补充营养食物。因为枸杞中含有大量的枸杞多糖、甜菜碱、氨基酸和多种维生素,　　2、苹果　　对于经常熬夜的人来说很容易出…

浑身瘙痒是大病的前兆？这五疾病的警示信号不要不在乎: 被蚊虫叮咬、皮肤干燥或过敏时容易出现。患者可伴有恶心、干呕、厌油、腹胀、腹痛、腹泻等消化道不适症状。就需要警惕消化系统疾病的发生。在血糖升高的过程中会刺激皮肤。高血糖的影响导致皮肤抵抗力减弱,可能出现…

卵巢早衰有什么症状？这五个症状及时改善治疗: 女性在这里排卵并分泌激素。它不仅能保证正常排卵促进怀孕,还是维持体内激素平衡的重要器官之一。避免出现病变比如卵巢早衰。通常卵巢早期衰老的症状并不明显,那么卵巢早衰有什么症状?良好的卵巢功能和正常的雌激素…

黄褐斑是怎么形成的？这五个原因引发得及时调整: 是面部黄褐色色素沉着引起的皮肤病。色斑的深浅与季节、日晒、内分泌因素有关,比如20%以上的孕妇会出现黄褐斑,　　1、乱用化妆品　　很多人可能没有意识到滥用化妆品对于黄褐斑的价值,可能不知道滥用化妆品会导致皮…

鸡眼是什么原因引起的？（如何治疗鸡眼最好方法）: 锥体的尖端伸入皮肤,鸡眼会压迫局部感觉神经,导致患者行走困难。当局部压迫或摩擦的原因消除后,那么鸡眼是什么原因引起的?这是脚部受到摩擦压迫造成的。这时候可以选择一些柔软舒适的鞋子来缓解症状,太小或太紧的鞋…