孩子分离焦虑怎么办 如何解决孩子分离焦虑症

　　导读：孩子分离焦虑怎么办，如何解决孩子分离焦虑症。暑假即将结束，每逢小一新生入学，校园里总会出现许多和爸妈难分难舍，甚至大哭的场面，对此，六岁以上要进入小学的孩子，仍有晚上睡不着，一早起来头晕、肚子痛、拉肚子等症状，不想上学或不想离开家的情况持续一个月以上，仍找不出焦虑原因，建议家带小朋友就诊评估。

　　对很多家长来说，孩子进入小学代表小朋友迈入另一个人生的阶段，值得期待，却又担心他们不习惯学校作息，很多妈妈都发现，宝宝七月个大后就变得很黏人，去哪里都要跟，连关门上个厕所都会引发一阵大哭，但七个月大到六岁的孩子，有「分离焦虑」属于正常发展阶段的反应。

孩子分离焦虑怎么办 如何解决孩子分离焦虑症

　　家长可以提早陪孩子熟悉学校的环境。

　　所以当小小孩三岁要上幼儿园小班时，大多数反应是第一天高兴，第二天还OK，第三天就吵着肚子好痛、不要上学之类的情况，应该先了解孩子在学校是不是发生甚么困难或者最近家庭环境有无明显且重大的变化? 尤其容易焦虑的孩子，离开学校越久，越难再回去上学，一旦必须复学也会变得更焦虑。

　　父母应了解自己孩子容易紧张的个性，与其拿其它可以适应的孩子来比较或是测试他们的底限，不如运用以下四个妙招来安抚并协助幼龄子女适应环境。 如果使用这些策略，小一新生严重到产生「分离焦虑症」的发生率约为百分之一，「因材施教」格外重要，家长越了了解孩子的个性和特质，越能协助孩子用适合孩子的方式帮助他们度过适应期。

　　【四招摆平分离焦虑】

　　1.提早陪孩子熟悉学校的环境

　　开学前一到两周可以到学校晃一晃，一起陪孩子野餐、打球、吃孩子爱吃的食物等有趣的、轻松的活动，链接学校情境跟开心的感觉，在还没有成为小一新生前先熟悉及适应环境。

　　2.避免孩子产生无法预期的焦虑

　　让孩子知道妈妈会出现的时间，并在说好的时间确实出现，甚至早一点现身。

　　3.父母渐进式的陪伴与渐进式的退出

　　针对焦虑症状较严重的孩子，一开始不妨整节课都让孩子能看见家长，甚至也可以坐在教室的最后一个座位，让他们一回头就看见妈妈，让小孩安心后，慢慢转到窗边、慢慢隔一节下课再来，慢慢中午或是下午再来。

　　4.提供放学后的正向链接

　　例如「放学时，妈妈可以带什么东西来找你? 」 如最爱的布偶或吃的东西，下课后去溜滑梯之类的活动，让小朋友对结束课堂后的时间能有开心的期待，以减少分离焦虑，也可以更快的度过这段时期。