老人肾脏不好怎么调理 肾脏保护与注意事项

　　导读：老人肾脏不好怎么调理，肾脏保护与注意事项。肾脏是人体重要的器官，主要是调节水分、调节电解质平衡、调节酸碱平衡、移除代谢废物与排除外来化学物质、调节血压，及制造和分泌荷尔蒙。 长期、慢性的肾脏功能损害、患有三高、痛风、65岁以上老年人、长期服用妨害肾功能的药物(止痛药及偏方等)、抽烟，以及肥胖者都容易罹患慢性肾脏病。

老人肾脏不好怎么调理 肾脏保护与注意事项

　　肾脏的保健说起来简单，但也困难，困难的部分在于许多饮食和生活型态的调整，大致来说可以「三多、三少、四不、一没有」的口诀来保养肾脏。 「三多」是多纤维、多蔬菜、多喝水(前提是没有水肿);「三少」是少盐、少油、少糖;「四不」是不抽烟、不憋尿、不熬夜、不吃来路不明的药物;「一没有」是没有鲔鱼肚，也就是控制体重不要过胖。

　　而肾脏功能较差的患者，因为体内的尿毒素代谢较差，有时会感觉体力不好，这个时候需要有适当的营养来维持体力。 但到底要如何维持良好的营养，又不要增加肾脏的退化? 肾脏病有不同分期，饮食上除了要尽量避免高盐饮食，充足的热量以维持理想体重。

　　另外，还要应该避免含低生理价的蛋白质食物，例如红豆、绿豆等食物要限制份量，并控制肉、蛋类的摄取份量，如果有水肿，除了特别限盐之外，也要控制水分摄取，若有血钾高的问题，才需要限制含钾食物的摄取，例如香蕉、橙子、柑橘等食物。