孕妇长很多痘痘吃什么好

　　怀孕前是个大美人，怀孕后却成了「痘妈咪」! 许多孕妈咪有脸上长痤疮的困扰，尤其怀孕中后期更是痘痘冒不停，甚至前胸和后背也被侵犯，越看越心烦。 担心无法恢复怀孕前的美肌状态? 女中医提醒孕妈咪，千万别吃薏仁清热，但可适度饮用淡斑美白茶，消除痤疮，还你白皙好脸色。

　　孕期痘痘冒不停　黄连解毒「一点点」就好

　　女性在怀孕期间，普遍有怕热和多汗的现象，若加上油脂分泌过多，很容易就冒出许多痘痘。 以一般孕期的调理而言，在怀孕6至7个月后，可依据个人体质摄取由合格中医师处方少量的黄连，有清热解毒之效。

　　长痘痘了，喝绿豆薏仁汤行不行?

　　另外，除非是寒性体质，否则千万不要使用姜母鸭、羊肉炉或十全大补汤等药膳「热补」，以免加重原本的热象，使痘痘问题越来越严重。 相较之下，凉补是比较适合的滋补方法，一般人长痘痘喝绿豆薏仁汤是不错的方法，但大量的薏仁有活血功能，并非每个产妇都适合服用。

　　在中医典籍中有一方称为「薏苡附子败酱散」，其中的薏苡仁和败酱草，都是藉由活血去瘀的作用，治疗肠部痈脓。 女性除了在怀孕期间要避免大量食用薏仁之外，生理期也不要服用，以免造成**时间过长的状况。

　　皮肤不作怪! 2食疗让孕妈咪有面子

　　对此，孕妇煮简单的绿豆汤食用就好，或是用绿豆、山药和白米一起煮成粥，有健脾利湿之效;痤疮情况严重的孕妇，也可以天天取金银花和麦门冬，煮些美白茶饮用，可以消除痤疮发炎，也能淡化痘疤，让肌肤从里到外白回来。

　　许多孕妈咪有脸上长痤疮的困扰，甚至前胸和后背也被侵犯，越看越心烦。

　　【淡疤美白茶】

　　材料：金银花15公克、麦门冬15公克、生甘草5片。

　　作法：

　　将药材洗净后装入药袋。

　　取700c.c.水煮开，放入药袋，转小火再煮15分钟即可。

　　小叮咛：这道茶饮是针对怀孕期间有严重痤疮的孕妈咪所设计，可消除痤疮和淡化疤痕。 特别的是，此茶饮到了坐完月子后，也能每天饮用，有助淡化疤痕。

　　【绿豆山药粥】

　　材料：山药适量、绿豆1两、白米适量。

　　作法：

　　白米和绿豆洗净，浸泡30分钟。

　　山药去皮，切方丁备用。

　　将白米和绿豆放入电饭锅中炖煮，快熟之际倒入山药，合盖焖熟即可。 喜爱微填口味者，可以加入适量的冰糖。

　　小叮咛：山药有健脾胃和利湿的功效，每星期可服用3至4次。 需注意的是，虽然薏仁有利水气之效，但因其有活血排脓的效果，怀孕期间不建议摄取，故此粥不加薏仁共煮。