|
现在的女性都会有大大小小的以些胃病，她们每天都会面临着还多压力，不是生活的就是工作的压力，还有就是常常不吃早餐就去上班的，久而久之的饮食的正常的就会让胃部发生问题。胃是靠人养的，然后才是养人的表现，这也是我们常常是说的平时要善待自己的的胃部，也要做到一个科学和健康的养胃标准。一个好胃会让你吃什么都的香的，下面就介绍下一些比较适合养胃的粥。  1、核桃粥  2、燕麦粥 材料：燕麦、牛奶 做法：就是在锅中倒入适量的水，烧开水后，把燕麦倒在水中，一定要边倒边搅拌，直到都均匀煮开了后，在加入牛奶，这样味道会更加香。 这个粥的功效就是养肝保胃，还能有治疗肝胃不适引发的食欲减退和大便不通畅等问题的。 燕麦是有养胃的功效，但不能多吃。食用过多会引起腹胀痛，对有胃病的人来说，是不能吃太多的。  3、玫瑰花粥 材料：玫瑰花 做法：把玫瑰花采摘下，把花瓣摘下来用冷水洗干净，顺便也把大米洗干净。然后把大米跟玫瑰花放入电饭煲中，加适量水去煮就可以了。 这个粥功效是：玫瑰花是柔肝醒胃、疏气活血等功效的。玫瑰花是一种比较温和的食材，在食用的过程中是可以补充人体的精气神的，玫瑰花也是非常适合女性开食用。  4、玉米粥 材料：玉米 做法：把玉米剥下来洗干净，在玉米跟大米一起放进锅中，加入适量的水去煮，煮个1-1.5小时就可以食用了。 这个的粥的功效：玉米健脾益胃，可以使人开胃和食用大增的功效。 我们身边的还多白领女性，她们忙碌下是不会去吃饭的，常常这样下去就会导致出现胃病的症状。我们不论多忙都要调养好身体才是关键的。 |
相关专题：
养生保健
相关资讯
- 吃什么对头发好？这五个食物让你吃出好头发
- 在生活中每个女人都想要有个乌黑丽而且特别茂密的头发,大自然中有一些食物对头发的生长是非常有利的,经常食用可以让头发慢慢变得茂密。 1、坚果 经常吃坚果有利于头发的健康,硒元素是维系头皮健康的重要的…
- 睡前喝牛奶到底好不好？（睡前喝牛奶的注意事项）
- 牛奶富含蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分,而且牛奶是人体钙的最佳来源,因为牛奶中的钙磷比例也很合适, 喝牛奶可能不是因为牛奶有助于睡眠,牛奶有助于睡眠,合成的两者可以帮助人们减少焦虑促进睡眠,但实际…
- 喝纯牛奶的好处？这五个好处功效抗衰老改善失眠
- 在生活中牛奶的蛋白质含量高于很多肉类食物,体内钙含量流失快,体内钙含量不足会引起关节疼痛,补充体内的钙含量,尤其是身体长的青少年和身体老化的老年人。喝牛奶可以促进他们的身体发育,喝牛奶补钙可以预防骨质…
- 玫瑰花茶的功效与作用？这五个功效早了解早受益
- 常见症状有反复胀痛、食欲不振、情绪不佳、月经不调等。便秘时不宜饮用,所以这个时候大家都会想通过日常生活中的各种方法去除脸上的皱纹和褐斑。所以大部分年轻女性在日常生活中养成了不良的饮食习惯,所以经期会出现…
- 空腹不能吃什么食物 空腹喝牛奶好不好
- 相信很多小伙伴都有过这样的经历,前一晚睡觉太晚,次日想赖床多睡一会,于是就拿吃早餐的时间来替补了,便匆匆喝杯牛奶,带个鸡蛋或面包出门。那么,空腹喝牛奶好不好?空腹不能吃什么食物?接下来,大家就和小编一起来…
