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如果你在身体上出现了寒气增重，或是出现湿热的状况的话，我们身体的状态也是很难调节到一个最佳的时刻。现在的很多女性都是由于身体的经路不通，容易产生生病感冒甚至是上火的现象，这就急需及时地对于自己的身体做出调理体质才行啊。  艾浴宝使用艾草制成的东西，用艾草泡脚是可以对身体有很多的好处的，既能缓解经路不通还有怯湿气等都有效。既然如此，用艾浴宝也是一样的奇效，那如去使用艾浴宝泡脚养生呢？
将艾浴宝怯除用套网套住放在开水中，等它一个10-15分钟的时间，等待艾浴宝散开后放置水温降下来后就可以进行洗浴了。最好是不要再露天或是宽敞散风的地方泡艾浴，以免热气蒸发散失。在泡脚的时候穿的衣服要多穿一点，最好是毕竟是多穿一层，总的来说原则上就是不要变冷边泡脚。泡脚的时候，两个膝盖会开始变暖和，然后肚子、全身上下开始微微冒汗，喉咙还会感觉有点儿火，再次头上开始冒汗，当你的头上是在出汗的时候，也就是意味这泡脚结束。
 用艾浴宝泡脚的好处有很多。不仅可以除去脚臭、脚汗、脚气等足脚问题，还能治理湿疹；因为艾浴宝里面还含有玫瑰花可以改善静脉曲张、末梢神经，缓和血液的不循环；又因艾浴宝里还含有姜粉，这是可以治疗风寒感冒、关节炎、类风湿等病症，还能够疗愈支气管炎和肺气肿哮喘。
 在泡艾浴宝的时候，要注意水温是不可以过高的；在泡脚的时候让自己微出汗就可以了，让自己全身热度下降后再去睡觉；幼婴儿或是老人使用时，是比较建议每周泡2-3次，若是出痱子、湿疹的情况下，可以适当的增加频率。
自古以来，天然健康的艾草就是人们日常中洗护的最佳，不但能使得皮肤清爽光洁，还能通筋活络，起到杀菌止痒的效果。艾草本身就是天然的，是没有任何的副作用的。
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