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其实，我们都应该已经有感觉了，自从白露一过，秋意就明显得多了。若人一旦不注意保暖的话，那么就容易感冒、咳嗽。所以我们在秋意渐浓的时候，就要保护好我们的肚脐，至于为什么呢？因为马上就开始到秋分了，而秋燥也会变得更加厉害，并且又加上秋寒也会四处漫散。这时候若我们人还露肚脐、露脚、露背的话，那么就特别容易受凉，从而导致自己生病。  想必天凉了之后，那些身体虚寒的人，就更加感知得到了，当然这些人也就更早受罪了，所以我们在大街上看到那些穿长裤长袖的人，想必身体都是寒虚的吧。至于在这个时候人要怎么做才好呢？其实就要在晚上睡觉的时候盖好自己的肚脐了，不然的话次日醒来人就容易拉肚子。
当人在秋天的时候，千万不要贪凉，因为这是最基本的原则。可能有些人会这样说，中医养生之中不是说过了要“春捂秋冻”，而我们在秋天的时候穿“露肚脐装、露背装”，其实就是在遵守这一个养生原则。
小编可以非常确定告诉大家，这样就错了，并且是错的离谱，因为这根本就是爱风度不爱温度，美丽又冻人的表现。
至于中医养生中所讲的“春捂秋冻”，其实是要大家适当的在秋天冻一下，但是并不是让要大家冻肚脐、冻后背。大家要知道，白露过后，有“三露而不露”，其中不能露就是头和脚以及肚脐了，而该露的是人鼻子和胸，因此说秋冻的实际上要冻的就是人的“鼻子和胸”，而不是“肚脐和头脚”。
至于我们的肚子的话，由于我们肚脐中是藏有神阙穴的，并且又加上肚脐所在的皮肤是比较脆弱和脂肪少的，因此说人就更应该要保护好我们的肚脐了，以免着凉。
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