|
话说小编不止一次两次让大家早睡而不要熬夜了，说真的熬夜对于我们身体健康而言具有非常大的杀伤力，譬如除了会损耗我们身体中的气血以外，同样也会损伤到我们机体中的在肝脏，所以在生活中我们不能仅仅只是在喊口号，实际上还是真的要让自己睡起来。  小编记得中医曾经有这样讲过，至于是什么呢?譬如“人卧着则身体中的血才会归肝”，这也就提出了我们只有不熬夜才能将我们的肝血养护好，那么我们早睡的标准又会是什么呢?其实便是要我们在11点之前睡觉了，至于这个“睡”，也并不是大家脑子中所想的只要躺着就好了，实际上是要我们睡着的意思。  至于为什么要在这个时间段睡着呢?由于11点-01点的这个时间段中是我们的胆经当令，所以在这个时间里我们的胆经就会进行排毒，可是若这时候我们是熬夜的话，那么就意味着我们是在不断地消耗身体里的胆气，因此就容易造成我们的胆气出现亏空的情况，所以次日我们醒来的时候就不会那么有精神了，不得不说熬夜真的就是我们自己在作死。  而胆经过后就是我们身体中肝经当令了，由于我们的肝是藏血的，所以我们睡觉实际上也就是在进行养肝，因此这绝对就是我们不用花钱的最好的养生方法。话说一个好的睡眠，它对我们的皮肤的作用可以说绝对比任何昂贵的精华都要更加有效，因此小编觉得我们没有必要浪费自己身体这个自带的美容仪了。 不过话说回来，现在失眠可以说是当代人的常态，因此我们想要改善睡眠就不能操之过急了，而更应该缓慢的从我们的作息开始，给自己一个身体暗示。 本文《女性身体好一点，美丽才能久一点》为漂亮女人街女人网www.roadlady.com原创写作原创写作，禁止任何网站进行转载! |
相关专题：
养生保健
相关资讯
- 熬夜党的养生佳品是什么？这五个食物养肝明目增强体质
- 可怕的是没有及时给身体补充能量。所以为了减少熬夜对大家身体的伤害,平时熬夜的人可以经常补充营养食物。因为枸杞中含有大量的枸杞多糖、甜菜碱、氨基酸和多种维生素, 2、苹果 对于经常熬夜的人来说很容易出…
- 浑身瘙痒是大病的前兆？这五疾病的警示信号不要不在乎
- 被蚊虫叮咬、皮肤干燥或过敏时容易出现。患者可伴有恶心、干呕、厌油、腹胀、腹痛、腹泻等消化道不适症状。就需要警惕消化系统疾病的发生。在血糖升高的过程中会刺激皮肤。高血糖的影响导致皮肤抵抗力减弱,可能出现…
- 卵巢早衰有什么症状？这五个症状及时改善治疗
- 女性在这里排卵并分泌激素。它不仅能保证正常排卵促进怀孕,还是维持体内激素平衡的重要器官之一。避免出现病变比如卵巢早衰。通常卵巢早期衰老的症状并不明显,那么卵巢早衰有什么症状?良好的卵巢功能和正常的雌激素…
- 黄褐斑是怎么形成的？这五个原因引发得及时调整
- 是面部黄褐色色素沉着引起的皮肤病。色斑的深浅与季节、日晒、内分泌因素有关,比如20%以上的孕妇会出现黄褐斑, 1、乱用化妆品 很多人可能没有意识到滥用化妆品对于黄褐斑的价值,可能不知道滥用化妆品会导致皮…
- 鸡眼是什么原因引起的？（如何治疗鸡眼最好方法）
- 锥体的尖端伸入皮肤,鸡眼会压迫局部感觉神经,导致患者行走困难。当局部压迫或摩擦的原因消除后,那么鸡眼是什么原因引起的?这是脚部受到摩擦压迫造成的。这时候可以选择一些柔软舒适的鞋子来缓解症状,太小或太紧的鞋…
