女性容易虚咳虚喘，二仁蜂蜜水润燥最棒

　　秋天早已经赶脚了，人到外面看看，已是枯黄一片，当然萎靡枯黄的，除了大自然的景象以外，还包括了人。那么人是怎么一种情况呢?其实在秋天的时候，人的身体会变得异常干燥，不是喉咙痛，就是眼睛干涩，那么这时候，人该如何调理自己的身体才好呢?

　　这时候人就可以吃一下梨了，而最具有滋阴润燥的功效的，就数鸭梨和雪花梨了。当然梨可以生吃，同样也可以蒸煮着吃。不过一般而言，人们采用最多的方法还是煮梨汤、做银耳羹以及蒸梨比较多。现在小编给大家分享一些吃梨方法，大家在家不妨可以动手试一试。

　　001、梨糖梗米粥

　　其实做梨糖梗米粥，所需要的材料就是：100克梗米、30克冰糖以及1个雪梨。至于做法的话，首先需要我们人将已经准备好的梨用清水给清理干净，接着将梨的皮、芯都去掉，然后再将其切成一小块。同样梗米也要用清水淘洗干净，然后放在锅中，浸泡10分钟左右。最后将梗米、梨块、冰糖一起放入锅中，慢慢熬成粥即可。

　　002、二仁蜂蜜水

　　可能很多人听到这个名字，会觉得很惊奇，何为二仁呢?那便是甜杏仁以及核桃仁。当然若我们想要做二仁蜂蜜水的话，那么首先我们就要将材料给准备，至于是什么呢?那就是50克甜杏仁、50克核桃仁以及25克蜂蜜等。而它的制作工艺也是非常简单的，譬如需要将已经准备好的甜杏仁给放入已经滚烫的沸水中进行去皮，接着将其从锅中打捞出来，然后再将这甜杏仁放到沸水中，继续煮15分钟左右，接下来就需要将甜杏仁连同核桃仁一起放入锅中煮20分钟左右，等到二十分钟过后，再调入适量的蜂蜜，最终二仁蜂蜜水就熬成了。

本文《女性容易虚咳虚喘，二仁蜂蜜水润燥最棒》为漂亮女人街www.roadlady.com原创写作，禁止任何网站进行转载!